Ravinto

LUONTAISTERVEYS-LEHDEN SALAATTIBAARI: Bloody Mary on myös salaatti ilman prosentteja!

Luontaisterveys-lehden salaattibaarista nappaat maistuvia ja terveellisiä salaattiohjeita.

Bloody Mary -tomaattisalaattiin viipaloidaan runsaasti erilaisia tomaatteja.

Raikkaan kirpeään salaattiin tarvitset:

3 pihvitomaattia

3 keltaista tomaattia

10 eriväristä kirsikkatomaattia

2 varsisellerin vartta

Kastikkeeseen:

puoli desiä tomaattimehua

2 rkl luomuomenasiiderietikkaa

1 rkl luomuoliiviöljyä

vähäsen suolaa ja sokeria

mustapippuri makusi mukaan

tabasco-kastiketta makusi mukaan

Viipaloi tomaatit ohuiksi viipaleiksi. Pilko sellerinvarret. Laita tomaattiviipaleet ja sellerinpalaset laakealle tarjoiluvadille limittäin.

Sekoita kastikkeen ainekset ja valuta kastike tomaattien ja sellerien päälle. Koristele salaatti sellerinlehdillä. Anna salaatin maustua huoneenlämmössä vartin verran.

Ohjeesta tulee reilu annos, joka riittää 4-6 ruokailijalle.

Klassisessa Bloody Mary -drinkissä sellerinvarsi toimii cocktail-tikkuna.

Lisää artikkeleita aiheesta

Ravinto

Suolistovaivojen taustalla ravintoainepuutoksia

Yleistyneet suolisto-oireet ja niihin liittyvät ravintoainepuutokset haastavat monen ihmisen terveyttä.’’Ravintoainepuutokset voivat johtua ravinteiden imeytymättömyydestä tai puutteita aiheuttavasta ruokavaliosta. Taustalla voi…

Luonnon antimet

Tulehdusta alentava ruokavalio ja täsmäyrtit voivat tuoda helpotusta krooniseen kipuun

Kipu on epämiellyttävä tuntemus, mutta akuutti kipu on kuitenkin hermoston elintärkeä suojamekanismi, joka varoittaa kehoa vaurioista, kuten vammoista, palovammoista ja…

Ravinto

Mehiläiset valmistavat monenlaisia tuotteita

Mehiläiset ovat korvaamattomia sekä ihmiselle että ekosysteemille, sillä ne pölyttävät suuren osan syömistämme kasveista, turvaten näin ruoantuotantomme. Lisäksi ne edistävät…