Luonnon antimet

Yrtit ja marjat sydämen tukena

Kasvitieteilijä Sinikka Piippo vinkkaa tehokkaita kasveja sydän- ja verisuoniterveyden tueksi.

Marjat ja yrtit sisältävät runsaasti erilaisia terveydelle hyödyllisiä ainesosia, jotka säännöllisellä käytöllä voivat laskea verenpainetta ja kolesterolia, vähentää tulehdusta sekä tasapainottaa verensokeria. Puolukassa fenolisia ainesosia on erityisen paljon, kuten kversetiinia, kemferolia, fenolihappoja, katekiineja, resveratrolia, lignaaneja ja antosyaaneja.

Orapihlaja

Sisältää muun muassa paljon fenolisia ainesosia, proantosyanidiinejä ja tanniineja.
Käytetään nuoria versoja, lehtiä, kukkia tai marjoja, teenä tai tinktuurana.
Käytetty satoja vuosia sydän- ja verisuonitautien hoitamisessa.
Laajentaa sepelvaltimoita, alentaa verenpainetta, suojaa hapettumiselta ja vähentää verisuonten seinämien haurautta. Vähentää myös eteisvärinää ja eteislepatusta sekä muita rytmihäiriöitä. Edistää aivoverenkiertoa. Voi auttaa toipumaan sydänkohtauksesta.
Vaatii useiden viikkojen käytön ennen tehoa.
Sopii erityisesti keski-ikäisille ja vanhemmille ihmisille.
Ei sovi beetasalpaajien tai digitalislääkkeiden kanssa. Voi alentaa liikaa verenpainetta.

Tilaajille 🔒 Maksullista sisältöä

Sisältö on vain tilaajille.

Ennaltaehkäisy on parasta ja tehokkainta terveydenhoitoa. Luontaisterveys kertoo, miten jokainen voi omilla valinnoillaan tukea terveyttään ja ennaltaehkäistä sairauksien puhkeamista. Luonto on paras lääkäri, erityisen painoarvon lehdessä saa luonnonmukainen ravinto, liikunta sekä turvalliseksi havaitut luontaisterapiat. Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Luontaisterveys antaa työkaluja myös psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja lujittamiseen. Digilehden lukuoikeus avaa käyttöoikeuden lehden ilmestyneisiin numeroihin vuoden ajaksi.

Voit tilata LuontaisTerveyden joko printti- ja verkkolehden yhteistilauksena tai verkkolehtitilauksena.

Tilausvaihtoehdot:

https://esuite-karprint.atexsoftware.com/

Lisää artikkeleita aiheesta

Kauneus

’’Nyt oli oikea aika kannabidiolin läpimurrolle”

Hyvinvointibrändi Blank&:n perustaja ja luova johtaja Noora Shingler kuvaa kannabidiolia eli CBD:tä kokonaisvaltaiseksi raaka-aineeksi: Se kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa, ja…

Luonnon antimet

Susanna Aron kotona on Suomessa harvinainen apiterapiahuone

Kesällä espoolaista Susanna Aroa työllistävät mehiläiset ja puutarha, talvella hän keskittyy taiteen tekemiseen.’’Elokuussa korjaan hunajasadon ja kuivaan kukkia luonnontuotteideni aineksiksi.…

Luonnon antimet

Mobiililaitteille turvavyöt!

Europarlamentaarikko, demarien Maria Guzenina, 56, ottaa joka aamu sen verran itselleen aikaa, että saa viipyillä rauhassa aamukahvin äärellä. ’’Lisään isoon…