Kaikki artikkelit

Ravinnon laatu ja puhtaus ratkaisevat
Nykyisin on olemassa monia erityisruokavalioita. Pelkästään kasvissyönnistä on lukuisia eri versioita. Kaikissa ruokavalioissa on myös omat sudenkuoppansa.
– Mitä ruokavaliota sovellatkin, tärkeintä ...
Lue lisää
Aina kannattaa parantaa hyvinvointia elintavoilla
Elämäntavoilla on suuri merkitys terveyteen ja hyvinvointiin. Yhdistävä Lääketiede ry:n varapuheenjohtaja, proviisori ja farmasian tohtori Hanna Kortejärvi pohtii, että omilla valinnoilla ja teoilla v...
Lue lisää
Uupumus ohjasi uudelle tielle
Ympäristötieteilijäksi opiskelleella Terhi Niinimäellä oli lähes 13 vuotta sitten vielä kesken gradu, kun hän paloi työn, opiskelun ja vapaaehtoistyön yhdistelmän vuoksi loppuun.
Maisterin tutkinnon ...
Lue lisää
Hiukset kertovat, miten voimme
Hiusjuuri eli hiussipuli sijaitsee 3-5 milliä ihon alla. Hiusjuuri on alapäästään yhteydessä verisuoniverkostoon, josta hius saa kasvuunsa tarvittavat ravinteet.
Hius kasvaa noin 1/4-1/2 milliä vuoro...
Lue lisää
Ayurvediset yrtit hoitavat hiuspohjaa
Ekokampaaja Tarja Rantakangas suosittelee ayurvedisen hiuspohjahoidon aluksi intialaista päähierontaa. Yläselän, hartioiden, niskan ja pään käsittely rentouttaakin mukavasti näyttöpäätekireää yläkropp...
Lue lisää
Luonnollista kauneutta hiuksiin
Parturikampaaja Tiina Junno, 36, valmistui ekokampaajaksi seitsemän vuotta sitten. Tiinan yritys, kasviväreihin ja hemmotteleviin hiushoitoihin erikoistunut kokonaisvaltainen hiussalonki Tyyni toimii ...
Lue lisää
Elämän eliksiiriä
Se ei ole hieroja eikä mikään, joka ei kupata osaa, parkanolaisen Merja Pihlajamäen, 63, isä sanoi, kun tytär valmistui vuonna 1984 hierojaksi. Isänsä sanojen innoittamana Merja opiskeli kuppaukse...
Lue lisää
Täsmäjumppaa kriittisiin kohtiin
Naisille kriittisiä vartalon kohtia ovat tavallisesti vatsa, pakarat, reidet ja käsivarsien allit. Tehokkaan kotitreeniohjelman avulla näille alueille pystyy tekemään paljonkin ilman erityisiä väl...
Lue lisää
Traumakeho puhdistui energiavalmennuksessa
Kolmen lapsen äidille, Heidi Ekholm-Talakselle, 48, tähystämällä tehty kohdunpoisto epäonnistui monin tavoin.
Hoitovirhe ja siitä aiheutuneet toimenpiteet tuntuivat traumaattisilta. Pitkän hoitop...
Lue lisää
Nainen, mitä sinulle kuuluu?
Mitä haluat juuri nyt? Mikä tekee sinut onnelliseksi?
Hyvinvoiva nainen on oma itsensä – nainen, jonka ei tarvitse pyydellä anteeksi olemassa oloaan.
– Naiseuden vahvistaminen on syvimmiltään oman i...
Lue lisää
Rohkeasti kohti unelmia
Ennen kuin Peppiina Meronen ymmärsi roh-kaisevan mielenravinnon merkityksen, hän ei nähnyt omassa elämässään pelkästään mahdollisuuksia ja ratkaisuja. Kaipuu oman näköiseen elämään sai hänet raiva...
Lue lisää
Siemenestä sadoksi
Pitkän kasvukauden ja lämpöjakson vaativat kasvit kylvetään helmi-maaliskuussa, ja viimeiset siemenet toukokuun alussa, osin jo suoraan maahan.
– Taimikasvatus onnistuu, kun siemenet ovat hyvälaa...
Lue lisää
Ravintorikasta ruokaa villiyrteistä
Luonnosta alkaa nousta villiyrttejä jo maaliskuussa Etelä-Suomen lämpimillä, eteläisillä rinteillä. Luonnon ilmaiset antimet tarjoavat ruokavalioon uusia makuja, aromeja sekä lisäaineetonta, puhdasta ...
Lue lisää
Liike on nivelten ravintoa
Aloitetaan ihan alusta ja selvitetään, mikä nivelrikko on. Nivelrikko on yleisesti kudoksien ikääntymiseen liittyvä ilmiö. Kudos, mistä tällöin puhutaan, on tukikudoksista rustokudos.
– Ihmiset saatt...
Lue lisää
Tavoitteena tasapaino
Sekä länsimainen lääketiede että perinteinen kiinalainen lääketiede ovat kautta historian tavoitelleet potilaiden hoidossa homeostaasia eli elimistön tasapainotilaa.
– Tasapainon merkitystä korosteta...
Lue lisää
Luustosairaus säikäytti
Kun osteoporoosikuntoutuja, muusikko ja musiikin tuottaja Samuli Kosminen sai osteoporoosidiagnoosin 44-vuotiaana, lääkäri määräsi hänelle lääkehoidon sekä kalsium- ja D-vitamiinilisän. Lääkäri ei sen...
Lue lisää
Rentoutumisen ihana euforia
Paha moottorikelkkaonnettomuus, jossa kehoon iskeytyi pysyvä jännitystila.
Näin kuvailee Meri-Lapissa asuva Anne Matero yli 20 vuoden takaista tapahtumaa, jossa hänen niskansa ja vasen kätensä saivat...
Lue lisää
Lempeitä ohjeita alitajunnalle
Luottamus, lämpö, inhimil-lisyys, vastavuoroisuus ja vankka ammattitaito. Kliiinninen hypnoterapeutti Serafiina Edelmann tekee työtään täydestä sydämestä.
– Muiden auttaminen antaa minulle energi...
Lue lisää
Kasvilääkintä on ikivanha hoitomuoto
Nykylääketieteen lääkkeet perustuvat pitkälti kasveista saatuihin molekyylimalleihin. Ensimmäisen kipulääkkeen vaikuttavana aineena oli salisyylihappo.
Siinä missä kemiallinen lääketiede on verra...
Lue lisää
D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä
Riittävä D-vitamiinin saanti vähentää tulehdusta ja huolehtii vastustuskyvystä. Virallisten saantisuositusten mukaiset määrät riittävät harvoille.
D-vitamiinin merkitys immuunijärjestelmän toiminnall...
Lue lisää