X

Haluatko liittyä postituslistallemme saadaaksesi ajankohtaisia uutisia, tarjouksia ja ennakkotietoa tulevasta lehdestä?

Arvomme kerran kuukaudessa lehden vuosikerran uutiskirjeen tilanneiden kesken. Voittajaan otamme erikseen yhteyttä sähköpostin välityksellä.

Back to Top
Luontaisterveys-logo
Luontaisterveys
header.jpeg
 
 
 

Kaikki artikkelit

Henkisen valmentaja Emilia Vasko-Kujalan mukaan fyysisesti ja psyykkisesti haastavat vaihdevuodet ovat naisen elämässä luonnollinen ja jopa murrosikää vavisuttavampi muutosvaihe. Vaihetta ei pysty ohi...

Seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Susanna Syldin mukaan tunneseksi on vastakohta tekniselle seksille, jossa suoritetaan ja pyritään tiettyyn päämäärään, yhdyntään tai orgasmiin. – Teknisessä seks...

Sinua varten on olemassa omanlainen elämä, joka on tarkoitettu elettäväksi isolla E:llä, elinvoimaisena. Näin kiteyttää elinvoiman periaatetta elinvoima- ja unelmavalmentaja Peppiina Meronen. Hän ...

Krooninen väsymys ei monestikaan parane levolle. Vaikka nukkuisi pitkään ja hyvin, herää silti väsyneenä. Antioksidanttiklinikan lääkäri Susanna Siltala kertoo, että kroonisen väsymyksen virallinen mä...

Oululainen liikunnanohjaaja Sohvi Ollila, 29, korostaa kehon ja mielen välisen yhteyden tärkeyttä. – Se, mitä ihminen tekee kehollaan, vaikuttaa mieleen ja toisinpäin, koska kehoa ja mieltä ei vo...

Noin 30 vuotta sitten Keiteleeltä Pohjois-Savosta kotoisin oleva Sirpa Goes Proenca, 57, istui Goalla riksan kyytiin matkalle kohti tulevaa työpaikkaansa. Jo silloin hänet yllätti tunne, että vast...

Yhteinen aika ja hemmottelu ovat saunaterapiassa tärkeitä. Tarkoituksena on tuottaa hyvinvointia, terveyttä ja hyvää oloa. Saunaterapeutti Mervi Hongisto kertoo, että hänen tavoitteensa on saada i...

Lääkäri Joonas Tolvanen on Shaolin- soturimunkkien ikiaikaisen Shaolin kung-fu -perinteen jatkaja. Shaolin kung-fun opetukset ovat vieneet hänet elämän perusasioiden äärelle. – Elämänohjeet kutsu...

Jyväskyläläistä Saila Leppästä, 64, voisi kuvailla käveleväksi ihmeeksi. Vuoden 2023 aikana hän oppi kävelemään uudelleen oltuaan liikuntakyvyttömänä pyörätuolissa vuodesta 2014. Liikuntakyvyn men...

Helsinkiläinen laulaja-lauluntekijä Jippu on tullut aviomiehensä Markon kanssa Kuusijärven ulkoilualueelle Vantaalle. Täällä he käyvät säännöllisesti saunomassa ja avannossa. Tänään Jippu itse ei mene...

Kiusaus ostaa eineksiä ruokaraaka-aineiden sijaan on ymmärrettävästi suuri, sillä niiden käyttö säästää aikaa ja monesti rahaakin. Säästämmekö väärässä paikassa? – Täysin väärässä paikassa, vastaa tu...

Meissä jokaisessa on sisäinen valovoima. Kundaliinijoogassa tuota sisäistä kundaliinivoimaa liikutetaan joogaharjoituksen avulla. Kundaliinijoogaopettaja Mervi Enqvist painottaa, että kundaliinijo...

Sinivalo, jota löytyy esimerkiksi puhelimista, tableteista ja led-valaistuksesta voi häiritä merkittävästi terveyttä aina univaikeuksista stressiin ja näköongelmiin asti. Sinivaloa blokkaavat lasi...

Kaikenlainen kuormitus, oli se fyysistä tai psyykkistä, kuluttaa ihmisen voimavaroja. Palautumista tarvitaan, jotta elimistö voi toipua ja saa taas valmiuden uusiin suoriutumisiin. – Elimistön ku...

Luonnonkosmetiikkayrittäjä Maria Nummenpää, 43, kulkee lähes päivittäin kotipaikkakuntansa Helsingin Laajasalon läheisessä metsässä. Lähiluonto on hänen voimavaransa. – Metsä on ihmiselle luontai...

Raaka-ainetoimittajikseen Katja Kokko valitsee yrityksiä, joiden toimintaa ohjaavat tutkimus, laatu, innovaatio ja vastuullisuus. Kokko on kosmetologi, akupunktiohoitaja, joogaopettaja ja luonnonk...

Väsyttää. Ei tee mieli liikkua. Paino tahtoo nousta. Makeaa tekee mieli kaiken aikaa. Joskus ruokahalu on poissa, toisinaan se on valtaisa. Keskittyminen on kadoksissa. Muisti pätkii. Pienenkin mäenny...

Migreeni on ollut osa helsinkiläisen Maria Volasen, 46, elämää lapsesta asti. Tosin diagnoosin saamiseen meni vuosikymmeniä. – Sanon, että minulla on 18 vuoden kokemus verotuksesta ja lähes 40 vu...

Stressinpurkukouluttaja ja tietokirjailija Satu Pusan mukaan keho muistaa aina ja osaa viisaudessaan ilmentää sairautena ja oireena sellaista, mitä ihminen ei pysty muulla tavoin käsittelemään. –...

Hyvinvointivalmentaja Jenni Levävaara korostaa, että hyvinvointi ei ole pelkästään fyysistä terveyttä, vaan kehon ja mielen tasapainoa. Hän on nähnyt, kuinka pienillä, mutta johdonmukaisilla elämäntap...