X

Haluatko liittyä postituslistallemme saadaaksesi ajankohtaisia uutisia, tarjouksia ja ennakkotietoa tulevasta lehdestä?

Arvomme kerran kuukaudessa lehden vuosikerran uutiskirjeen tilanneiden kesken. Voittajaan otamme erikseen yhteyttä sähköpostin välityksellä.

Back to Top
Luontaisterveys-logo
Luontaisterveys
header.jpeg
 
 
 

Kaikki artikkelit

Moni pitää hermostoa vihollisenaan, koska haluaisi tuntea toisin kuin tuntee. Hermoston tärkein tehtävä on suojella yksilöä tämän omasta tahdosta riippumatta. Hermostomme on yksilöllinen ja muokkaant...

Ainoa, mikä estää sinua tuntemasta itseäsi ihanaksi ja elämästä unelmiesi elämää, olet sinä itse, muistuttaa ihanuusvalmentaja Sohvi Nyman. Helsinkiläinen, 39-vuotias Sohvi Nyman kutsuu itseään ihanu...

Keho on valmis elpymään, kun mieli antaa siihen luvan Porilainen fysioterapeutti, kehoterapeutti ja somaattisen liiketerapian opiskelija Maija Levonen rohkaisee ihmisiä itsen äärelle. ’’Itseä kohti ...

Jos elämä junnaa ja uusi suunta askarruttaa, Nina Mikkonen kannustaa kirjoittamaan ylös yhden asian, jonka haluaa jättää taakseen sekä yhden, jonka haluaa kutsua elämäänsä. Ärtyneisyyttä, muistio...

Psykiatrisen sairaanhoitajan Riina Järvisen mielestä turvan rakentamista voi harjoitella kehollisuuden kautta Turva on mielenterveyden ja hyvinvoinnin ydin. ’’Turvattomana koet olosi uhatuksi, ja si...

Monet vastustuskykyä tukevat kasvit ovat kaikkien saatavilla ympärillämme. Fytoterapeutti Fanny Mäkinen kannustaa käyttämään kasveja, sillä niiden ainesosien summa on merkittävämpi kuin yksittäist...

Yleisin virhe, joka kaamosoireiden hoidossa tehdään, on toimenpiteiden aloittaminen vasta, kun oireet ovat jo päällä. Lääkäri, kilpasoutaja Joel Naukkarinen kehottaa aloittamaan oireiden ennaltaehkäis...

Intuitiivinen taiteilija Sanni Nevalainen maalaa valon ja värin tanssia, mutta myös elää sitä. Elämän seikkailijaksi itseään kutsuvalle Sanni Nevalaiselle valo ja värit ovat valtaisa voimavara. ...

Sellaisen suojaan Eira Litmanen olisi halunnut sulkea koulukiusaamisen uhriksi joutuneen tyttärensä. Prosessissa Eiran oma kiusaamishistoria nosti hänessä traumoja pintaan. Välituntiseurasta ja r...

Mobiililaitteen turvavyöt Europarlamentaarikko, demarien Maria Guzenina, 56, ottaa joka aamu sen verran itselleen aikaa, että saa viipyillä rauhassa aamukahvin äärellä. ’’Lisään isoon kupilliseen la...

Kasvitieteilijä Sinikka Piippo kannustaa syömään marjoja päivittäin. ’’Marjoista huomataan koko ajan lisää terveysvaikutuksia. Ne ovat hyviä esimerkiksi immuniteetille ja suoliston bakteerikannalle.’...

Lohjalaisten Hellen ja Jyrki Dahlmanin omistama maatila siirtyi luomutuotantoon vuonna 2012. ”Itselläni oli ollut jo pidempään ajatus luomuviljelystä. Se tuntui joka tavalla hyvältä ratkaisulta”, ker...

Ole se valo, joka olet. Se on Kirsi Rannon eli Deepthin elämän motto. Äiti Amma antoi Intiassa Kirsille tuon nimen, joka merkitsee äkillisesti leimahtavaa valoa. Mutta paljon oli tapahtunut, ennen ku...

Ekokampaaja Mona Metherin mukaan yleisimpiä hiusongelmia ovat hiustenlähtö, hilse ja kutina hiuspohjassa. Myös hennot ja ei-taipuisat hiukset voivat tarvita ekokampaajan hellää hoitoa. – Asiakkaan hi...

Oloni-klinikan ravintoterapeutti Hanna Karhuvaara korostaa, että ihon kauneuden kannalta oleellisinta on ravita kehoa kokonaisvaltaisesti. Ihon hyvinvointia tukevat vitamiinit ja ravintolisät voivat o...

Perheenjäseneni huomautti minulle jokin vuosi sitten, että minullekin on alkanut kehittyä emännänkyhmy. Päätin, että sitähän ei minulle tule! naurahtaa 51-vuotias Satu Kettunen. Elina Pihlajamäellä l...

Jos haluaa panostaa terveyteensä ja hyvinvointiinsa, tärkeintä on tehdä itselleen hyvinvointilupaus ja alkaa priorisoida itseään. Hyvinvointivalmentaja Minna Bussey tietää, että pienillä, järkevil...

Sisulla kuvataan sitkeää suomalaista kansallisidentiteettiä. Sisututkija Elisabet Lahti, 43, toteaa, että pieni nelikirjaiminen sana kätkee sisäänsä todella paljon. – Sisulla viitataan usein sisäisee...

Henkisen valmentaja Emilia Vasko-Kujalan mukaan fyysisesti ja psyykkisesti haastavat vaihdevuodet ovat naisen elämässä luonnollinen ja jopa murrosikää vavisuttavampi muutosvaihe. Vaihetta ei pysty ohi...

Seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Susanna Syldin mukaan tunneseksi on vastakohta tekniselle seksille, jossa suoritetaan ja pyritään tiettyyn päämäärään, yhdyntään tai orgasmiin. – Teknisessä seks...