Kaikki artikkelit

Kylmäaltistus vahvistaa immuunipuolustusta
Kylmän tiedetään vahvistavan immuunipuolustusta. Erityisesti monet avantouimarit sanovat, että flunssat jäävät avantoon.
– Säännöllinen kylmäaltistus nostaa vastustuskykyä, koska elimistö sopeutuu ky...
Lue lisää
Luonto helpottaa flunssaista
Flunssan hoidossa on tärkeää kohottaa elimistön vastustuskykyä ja parantaa immunologista puolustusjärjestelmää, jotta ulkoinen bakteeri- ja virushyökkäys saataisiin torjuttua.
– Mitä vahvempi keho on...
Lue lisää
Valkosipulia sukkiin ja usein ananasta
Kehon immuunijärjestelmä on laaja ja monimutkainen kokonaisuus, johon vaikuttavat useat tekijät. Osa vastustuskyvystämme on synnynnäistä, osa ympäristön ja elintapojen vaikutusta. Esimerkiksi alatiesy...
Lue lisää
Keikka kuin aerobic-tunti
Hiukan varttuneemmat muistavat CatCat-duon Dublinin vuoden 1994 euroviisuista, joissa sisarukset Katja ja Virpi Kätkä esittivät kappaleen Bye bye baby. Keikkayleisössä on nykyisin aina paljon nuoriaki...
Lue lisää
Homeopatia toimii kuin rakastuminen!
Homeopaatti Filippa Nyqvist sekä homeopaatti ja homeopatianeuvoja Päivi Mustajärvi ovat kulkeneet erilaisen matkan homeopatian pariin, mutta homeopatian filosofian löydettyään ja oivallettuaan se kola...
Lue lisää
Nokkosesta seuraava lehtikaali
Kaksikymmentä vuotta sitten yhtenä toukokuisena päivänä Lontoossa eräs hippi tuli Sami Tallbergin pyörittämään ravintolaan tarjoamaan merikaalia.
– Hetki oli havahduttava, kun tajusin, että merikaali...
Lue lisää
Puhdasta ruokaa ja tunteet pintaan
Mentori, ihanuusvalmentaja ja tietokirjailija Sohvi Nyman, 37, on kärsinyt masennuksesta elämänsä varrella useaan kertaan. Hoitoa on ollut vaikea saada, ja lääkkeistä olo vain paheni.
Nyt Sohvi o...
Lue lisää
Keliaakikon ruokavalio on murun tarkkaa
Keliakia vaatii tiukkaa ruokavaliohoitoa, jossa kaikki gluteeni karsitaan pois. Gluteeniton ruokavalio on kuitenkin keskimäärin kalliimpaa kuin gluteenia sisältävä. Erityisesti viime aikojen ruoan...
Lue lisää
Rajut allergiaoireet johtivat tiukkaan välttödieettiin
Allergiat ja iho-oireet kiusasivat Helena Kemppaista, 62, jo lapsena. Ensimmäisen vakavan allergiareaktion hän sai muutaman kuukauden ikäisenä.
– Äiti vatkasi kananmunasta kakkua, kun huomasi min...
Lue lisää
Opi tulkitsemaan vatsasi varoitukset
Noin 45-vuotiaana keitetyt perunat ja karjalanpaisti alkoivat painaa mahassa kuin pienet kivet. Meni silti 30 vuotta ymmärtää, mistä oli kyse. Olisipa tuo merkki herättänyt ottamaan asioista selvä...
Lue lisää
Hyvää luonnolle
Partioaitta on lahjoittanut kuudessa vuodessa reilut 800 000 euroa ympäristöbonusta luonnon monimuotoisuuden ja luonnossa liikkumisen edistämiseksi.
– Itse menen sanattomaksi joka kerta, kun mietin k...
Lue lisää
Stressi saa tukankin tippumaan
Pieni stressi kuuluu elämään. Ongelmalliseksi stressi muuttuu, kun sitä on liikaa ja yltiöpäinen kuormitus jatkuu pidempään. Turhan kova kuormitus saa yöunet kaikkoamaan ja mielen alakuloiseksi tai är...
Lue lisää
Jooga tuo läsnäolon tilaan
Suuri osa ihmisistä herää ajattelemaan kehonsa hyvinvointia vasta, kun tuntee erilaisia oireita tai kipuja.
– Silloin voi syntyä kielteinen suhde kehoon ja koetaan sen pettäneen omat sille asetet...
Lue lisää
Luontoihmisen paratiisi
Isokari on yksi Selkämeren kansallispuiston suurimpia ja uloimpia saaria Varsinais-Suomessa. Maa-alue on 186 hehtaarin suuruinen.
Ulkomeren saarella on ainutlaatuinen ja monipuolinen luonto, sille om...
Lue lisää
Stressi iso riski terveydelle
Stressin haittavaikutuksista puhutaan nykyisin paljon. Toisaalta stressin oireita myös vähätellään sanomalla esimerkiksi ”tämä on vain stressiä”.
– Jokainen kokee hetkellisesti stressiä, terve ja tas...
Lue lisää
Eläköön mies!
Itsekin eläkeiän saavuttaneena liikuntalääketieteen erikoislääkäri Jarmo Karpakkaa, 65, innostaa erityisesti ikääntyvän miehen terveyden parantaminen.
– Minulla on platoninen rakkaussuhde ikäänty...
Lue lisää
Elämyksiä luonnossa
Ekologisessa luontohotellissa, Haltia Lake Lodgessa Nuuksion kansallispuistossa Espoossa voi kokea luonnon kiireettömästi ja kaikilla aisteillaan, ja kuitenkin palvelujen äärellä.
– Hotellimme tarjoa...
Lue lisää
Ruokakauppa, kuntosali ja levon keidas
Ravintola-annoksista on aivan erilaista kertoa asiakkaille, kun osa aineksista on kerätty ravintolan pihapiiristä.
– Monet ovat ihmeissään, että ihan todellako annoksissa on itse kerättyjä villiyrtte...
Lue lisää
Ravinnon laatu ja puhtaus ratkaisevat
Nykyisin on olemassa monia erityisruokavalioita. Pelkästään kasvissyönnistä on lukuisia eri versioita. Kaikissa ruokavalioissa on myös omat sudenkuoppansa.
– Mitä ruokavaliota sovellatkin, tärkeintä ...
Lue lisää
Aina kannattaa parantaa hyvinvointia elintavoilla
Elämäntavoilla on suuri merkitys terveyteen ja hyvinvointiin. Yhdistävä Lääketiede ry:n varapuheenjohtaja, proviisori ja farmasian tohtori Hanna Kortejärvi pohtii, että omilla valinnoilla ja teoilla v...
Lue lisää