X

Haluatko liittyä postituslistallemme saadaaksesi ajankohtaisia uutisia, tarjouksia ja ennakkotietoa tulevasta lehdestä?

Arvomme kerran kuukaudessa lehden vuosikerran uutiskirjeen tilanneiden kesken. Voittajaan otamme erikseen yhteyttä sähköpostin välityksellä.

Back to Top
Luontaisterveys-logo
Luontaisterveys
header.jpeg
 
 
 

Kaikki artikkelit

Menneet vuodet ovat opettaneet paljon huhtikuussa 50 vuotta täyttävää hyvinvoinnin ammattilaista, Anu Kiiveri-Sahilaa. Henkinen hyvinvointi käy käsi kädessä fyysisen hyvinvoinnin ja kauneuden kans...

Aromaterapian salaisuus on sen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnin tukemisessa Aromaterapiassa eteeriset öljyt imeytyvät lempeän hieronnan tai tuoksutuksen kautta verenkiertoon. Nenän yläosassa sijaitse...

Ayurveda on vanhin ihmisen tuntema terveysjärjestelmä. Se on kotoisin yli 5000 vuoden takaa Intiasta, mutta nykyisin ayurvedan tietotaitoa hyödynnetään maailmanlaajuisesti.  Ayurveda tarkaste...

Lahtelainen Keto-pariskunta Johanna ja Marko Kangas kokkaavat ruokansa aidoista aineksista. Kesäisin ja syksyisin he keräävät luonnon antimet talteen. – Ravintovalinnoistamme puuttuvat riisi, pasta, ...

Viimeistellessään syyskuussa ilmestynyttä kirjaansa Vireä Elämä (Reafme.fi, 2022) tietokirjailija, filosofian maisteri Raija Kivimetsä joutui isojen luopumisten ja muutosten eteen.  – Kolmen kuu...

Tanssissa musiikki, liikkuminen ja muu kehollisuus sekä sosiaalinen vuorovaikutus lisäävät hyvän olon hormonien eritystä ja vähentävät stressihormonien eritystä.  – Jo pelkästään musiikin kuunte...

Stressi ei ole pelkästään huono asia, vaan se on normaali kehon reaktio.  – Stressi auttaa meitä toimimaan tehokkaasti, mutta on tärkeä ajoissa tunnistaa, milloin stressi muuttuu haitalliseksi, ...

Metsä on ollut vahvasti läsnä Henna Helmenmaan, 43, elämässä. Se on tarjonnut paitsi työtä, myös keinon elpyä.  – Olen liittänyt metsään aina vapauden tunteen. Muistan, kuinka lapsena makasi...

Eläköityminen ei ole liikunta-alan yrittäjällä Anne Sällylällä suunnitelmissa, vaikka uraa on takana jo yli neljäkymmentä vuotta.  Oma liikuntakoulu Tampereella työllistää Annea edelleen. Hä...

Kempeleessä Pohjois-Pohjanmaalla asuva Minna Stenius, 53, sai kymmenen vuotta sitten fibromyalgiadiagnoosin. Levottomat jalat -oireyhtymä hänellä todettiin vuonna 1986. Fibromyalgia aiheuttaa häne...

Energialeikkaus on leikkauksena tekninen. Se tehdään samalla tavalla kaikille, niin nais- uin miesasiakkaillekin. Energialeikkaus alkaa aina intialaisella päähieronnalla.  – Pään hieronta vi...

Merilevähoito puhdistaa ja samalla merilevä muodostaa suojaavan kalvon hiuksen pintaan. Merilevä sisältää aminohappoja, kuituja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja, hivenaineita, rautaa, magnesiumia, s...

Vastaajana: Maija Vastamäki, Cidescokosmetologi, eteeristen öljyjen asiantuntija, Kuura Essentials Oy:n omistaja ja perustaja. Maija Vastamäki, mistä tietää, että kosmeettinen tuote on ...

Luontoaltistuksella ja kosketuksella luonnon mikrobistoon on suora yhteys ihmisen immuunipuolustukseen ja siten esimerkiksi ihon kuntoon ja erilaisten sairauksien puhkeamiseen. Kaupungistumisen ja...

Ihon pinnalla oleva hydrolipidikalvo koostuu hyödyllisten mikrobien, ihon tuottamien rasva-aineiden sekä epidermiksen kerrostuneesta, tiiviistä rakenteesta. Ihon tuottama ihotali eli sebum on pH:l...

Iho on ihmisen suurin elin, ja sen huono kunto näkyy helposti ulospäin. Kauneuden vaalimiseksi kannattaa ruokavalioon valita mahdollisimman laadukkaita raaka-aineita, kuten monivärisiä kasviksia, ...

Lappi on lääkäri Pippa Laukalle mielen puhdistumisen ja rauhoittumisen paikka, jonne on päästävä aina uudestaan. Laukan ensimmäinen työpaikkakin lääkärinä oli pohjoisessa, Rovaniemellä. – Käyn paljon...

Anne Mäkilän jatkuvat kivut ja väsymys johtuivat fibromyalgiasta. Apu löytyi ruokavaliosta, stressittömästä elämästä ja riittävistä yöunista. Särkyä, aamujäykkyyttä, väsymystä ja uupumusta. Tätä Anne...

Ravintoloitsija Eva Johansson käyttää paikallisia raaka-aineita, minimoi ruoan hävikin ja kompostoi biojätteet Eva Johansson pyörittää Matmalmen@EVA-nimistä ravintolaansa Paraisten keskustassa Lä...

Houtskarin saaristossa pidettiin voimaannuttava retriitti, jossa haettiin joogasta apua vaihdevuosivaivoihin Kun naisen munasarjojen toiminta heikkenee, puhutaan vaihdevuosista. Suurimmalla osalla su...