Luontaisterveys-lehdessä 5–2026

Uusin Luontaisterveys nyt Lehtipisteissä kautta maan!

Kesä on runsauden aikaa – myös Luontaisterveys-lehdessä!

Uusin lehti pursuaa tietoa, tukea ja tunteita hyvinvointisi parhaaksi.

* Kokeile tanssinopettaja Helena Ahti-Hallbergin smoothievinkkiä ja vältä verensokerin vuoristoradat!

* Apua vuosien piinaan. Tuijan long covid -oireet helpottivat, kun hänelle rakennettiin yksilöllinen ravitsemusohjelma.

* Suuhuuhteeksi veteen tai kookosöljyyn voi lisätä vähäsen luonnon omia raikastajia, kuten Ceylonin kanelia, inkivääriä, neilikkaa, kurkumaa tai piparminttua.

* Jos solut ovat täynnä rasvaa, vaihdevuodet voivat tuoda merkittäviä terveysriskejä. Painonhallinta ja kasvisruoka hillitsevät oireita. Pyöräytä pirtsakka tofukokkeli!

ASIAA MIEHELLE:

* Jos et yllä polviisi, äijäjooga on liikuntamuoto juuri sinulle!

* Sahapalmu on tunnetuimpia kasvilääkkeitä eturauhasvaivoihin. Suomen luonnossa eturauhasen tueksi kasvaa maitohorsmaa ja nokkosta.

* Mies, virtsanpidätysongelmien taustalla saattavat olla selän ongelmat.

* Ravintoasiantuntija Juhani Harju kannustaa miehiä suosimaan välimerellistä ruokavaliota, jonka on todettu vähentävän sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

* 75-vuotiaalle Veli-Jussi Jalkaselle mausteet ovat paitsi makuelämyksiä, myös terveysruokia. Hänen jokapäiväisessä yrttiteessään on kolmeatoista kotimaista yrttiä.

ILOKSI MOLEMMILLE:

* Kun löydämme seksuaalienergian uudestaan, meille avautuu tie kasvuun ja kukoistukseen. Näin lupaa tantraopettaja Kirsti Kuosmanen. Tehdään yhdessä Kirstin ohjaama Kehoni on temppeli -meditaatio.