Luontaisterveys on tietoa, tukea, tunteita, vertaistarinoita ja arjen vinkkejä
Poimintoja
Kasvojoogalla avara mieli ja aito hymy
Kymmenisen vuotta sitten Heini Harjaluoman, 43, mieleen laskeutui tieto, että hänen tulee opettaa kasvojoogaa Helsingin aikuisopistossa. Hän antautui täydelliseen flow-tilaan ja kynä sauhuten kirjoitti kaiken hänelle annetun tiedon kasvojoogakurssien sisällöksi.’’Koin olevani kanava, ikään kuin putken pätkä, jota pitkin annettu tieto jalostui muidenkin hyödynnettäväksi. Silloin laatimani kasvojoogakurssien sisällöt ovat edelleen perustana syksyllä 2025 verkossa lanseeraamassani KIO Kasvojooga Intensiivi ohjelmassa’’, Heini kertoo.Tuolloin hän antoi koko elämänsä kehotietoisuuden tutkimiselle niin fyysisellä kuin ennen…
’’Kasviskokkaukseni on itämaisuuden & italialaisuuden combo’’
Kasviscurryn maustekirjo onkin Kim Takalalla mittava: kanelia, kardemummaa, korianteria, kurkumaa, juustokuminaa, fenkolia, neilikkaa, savupaprikaa, valkosipulia, mustapippuria, chiliä sekä vähäsen sokeria.Kasviscurryyn…
Tilaajille 
Sauna on maaäidin kohtu
Tuli leimuaa saunan tulipesässä ja ilmassa on lempeä koivun tuoksu. Ulkona on pimeää, ja pakkanen paukkuu nurkissa. Hekla Muotka nauttii…
Tilaajille
40v juhlavuositarjous: 18kk 12kk hinnalla!
89€
40v juhlatarjous!
- Puolentoista vuoden lehdet vuoden hinnalla
- Paperilehti kotiin kannettuna
- Verkkolehden rajaton käyttö
- Lehtiarkisto / näköislehdet
Kasvojoogalla avara mieli ja aito hymy
Kymmenisen vuotta sitten Heini Harjaluoman, 43, mieleen laskeutui tieto, että hänen tulee opettaa kasvojoogaa Helsingin aikuisopistossa. Hän antautui täydelliseen flow-tilaan…
Laventeli raikastaa pyykin
Aromaterapeutti Emmi Laakso tekee pyykkietikan itse väkiviinaetikasta lisäämällä noin litraan väkiviinaetikkaa 20–30 tippaa laventelia. ’’Etikka voi olla laimentamatonta tai sitä…
Uusimmassa Luontaisterveys-lehdessä 9-2026:
Uusin Luontaisterveys 9-2026 nyt Lehtipisteissä kautta maan!
Vinkkejä jouluun! Itse tehty maustelahja yhdistää puolukkaa ja rosmariinia. Herkutteluun kieritellään lumikarpaloita.
Runsaasti juttuja koko perheen hyvinvoinniksi.
KOTI JÄRJESTYKSEEN JA SAMALLA MIELI!
* Epäjärjestyksessä olevista tavaroista tulee levoton olo. Ammattijärjestäjä Laura Holmströmin mielestä tavarakaaoksen kesyttäminen hellii ennen kaikkea mieltä. Luontokin kiittää.
KÄDEN TAIDOT
* Neulevaikuttaja Marita Paasonen neuloo perheen lasten leikkikeittiöön leluiksi villaisia hedelmiä ja vihanneksia muovisten sijaan.
JOULUPUKIN HERKKUA
* Kotimainen kaurapuuro.
TIESITKÖ?
* Suomessakin viljellään inkivääriä ja kurkumaa.
ASKELMERKIT AYURVEDAAN
* Ayurvedan mukainen elämä ja joogaterapia resonoivat niin positiivisesti Jaana Filpun omassa elämässä, että hän päätti yhdistää ne toisiinsa.
SELVISIN!
* Energiahoitaja Tanja Högmanin tie uupumuksesta tasapainoon alkoi, kun hän oppi irtautumaan suorittamisesta.
KÄRSITKÖ VAIVAISENLUUSTA?
* Kokeile jalkateräjumppaa terapiapalloilla.
MYÖS SELÄN HYVINVOINTI HYÖTYY RAVINNOSTA
* Nappaa uusimmasta Luontaisterveys-lehdestä selän terveyttä tukevat vitamiinit!
Lue näköislehteä
Uusi tilaaja?
Onko jo tunnukset palveluun?
Sähköisten LuontaisTerveys -digilehtien lukuoikeus sisältyy kestotilaukseen. Luettavissa ovat kaikki lehdet vuodesta 2022 alkaen. Lukemiseen tarvitset tunnuksen ja lukuoikeuden.
LuontaisTerveys -lehden voi tilata joko sähköisenä verkkolehtenä tai painettuna. Myös irtonumeroita voi ostaa Lehtipisteistä.
Nauti puolukkaa sydämesi parhaaksi
Puolukka on monelle niin arkinen marja, että sen teho unohtuu. Puolukka on verisuonten ystävä, tulehduksen taltuttaja ja ikääntymisen hidastaja – pohjoisen luonnon lahja sydämelle. Puolukan vaikutukset tukevat koko kehon terveyttä aina suuta ja virtsateitä myöten.Moni vierastaa puolukan hapokkuutta, mutta juuri tuo hapokkuus kertoo sen voimasta. Puolukka on terveyden tukipilari: se hillitsee tulehdusta, tukee verenkiertoa ja auttaa elimistöä palautumaan. Kun puolukan ottaa säännölliseksi osaksi ruokavaliota, sydän saa tukea joka päivä. Antioksidanttien…
