Monipuolisesti liikkuva, lohjalainen, 52-vuotias, hyvinvoinnin ammattilainen Anu Kiiveri-Sahila oli viikonvaihteessa 30.1.-1.2.2026 toista kertaa mukana talviuinnin SM-kisoissa. Viime vuonna hän oli mukana ensimmäistä kertaa. Pajulahden urheiluopiston ja Suomen Ladun yhteistyössä järjestämät kilpailut käytiin Kolmen Kampuksen urheiluopistossa Pajulahdessa Nastolassa Päijät-Hämeessä.
Tänä vuonna pakkanen paukkui parissakymmenessä koko kisaviikonvaihteen ajan.
– Sään puolesta olosuhteet olivat ihan parhaat talviuintikisoille: kunnon pakkasissa aurinko paistoi päivällä kirkkaalta taivaalla, iltoja valaisi kuu, Anu hymyilee.
Mielenhallintakeinot helpottivat jännitystä
Pajulahden SM-kisoissa oli useita sarjoja uimareiden iän sekä uitavan matkan mukaan. Osallistujia oli viimevuotiseen tapaan monta sataa. Anulla kisat starttasivat perjantai-illalla 50 metrin rintauinnilla 50-54-vuotiaiden naisten sarjassa.
– Minua jännitti aivan valtavasti. En ole nimittäin koskaan ennen uinut 50 metriä kylmässä vedessä, joten en tiennyt, kuinka kroppani reagoi tuohon matkaan.
Jännityksen taltuttamiseen Anu hyödynsi monia mielenhallintakeinoja.
– Ensimerkiksi hengittelin syvään ja laskin mielessäni kymmeneen ja siitä alaspäin nollaan.
– Kisan järjestäjiltä sai selkeät ohjeet ennen veteen siirtymistä, miten 50 metrin uinnissa toimitaan. Vedessä keskityin vain suoritukseeni, Anu kertoo. Hän taittoi 50 metrin matkan aikaan 1.04 minuuttia. Se riitti sijaan 11, tässä ikäsarjassa, jossa oli 18 kilpailijaa.
Viime vuonna Anu oli mukana 25 metrin rintauinnissa. Siksi tänä vuonna matka ei jännittänyt lainkaan.
– Voitin oman eräni, jossa meitä naisia oli kuusi. Omaa aikaani paransin viimevuotisesta kaksi sekuntia, Anu kertoo tyytyväisenä.
Kaiken kaikkiaan 25 metrin rintauintimatkalle Anun sarjassa eli 50-54-vuotiaissa naisissa pulahti 38 kilpailijaa. Anu ui sijalle 11.
- Paransin edellisvuodesta, jolloin olin 18. sijoitustani monta sijaa, niin olen toki tyytyväinen.
Kuva: Mika Lindholm
Lauantain kisassa Anulla uimalakki ja lasit, perjantaina Anu ui 50 metriä pipo päässä ja ilman laseja.
– 50 metrin kisan osalta oli hieman kysymysmerkki, miten jo valmiiksi matala verenpaineeni käyttäytyy, jos vielä laitan pään veteen. Siksi jätin tällä kertaa pipon päähän. Lauantaina uimalakki ja -lasit olivat hyvä valinta, mistä sain ilman muuta vauhtia lisää suoritukseeni, Anu kertaa.
Avaavia liikkeitä juuri ennen uinteja
Pajulahden SM-kisoissa kilpailijoilla ei saa sääntöjen mukaan olla käsiä ja jalkoja suojaavia kylmäuintivarusteita, kuten neopreenihanskoja ja -tossuja. Päähine on pakollinen. Kilparadalle sai mennä joko saunan kautta tai ilman saunaa. Anu meni saunan kautta.
– Juuri ennen uinteja kävin Pajulahden urheiluopiston kuntosalilla lämmittelemässä ja tekemässä avaavia liikkeitä. Se osoittautui hyväksi ratkaisuksi.
Upeaa kannustusta
Anu on erittäin tyytyväinen kisan järjestelyihin, erityisesti talkoolaisiin, jotka monien tehtäviensä lisäksi kannustivat innokkaasti kaikkia kilpailijoita.
– Yleisöäkin oli mukavasti, toki kova pakkanen vähän verotti yleisömäärää.
Anun talviuintiharrastus jatkoi normaalisti kisaviikonvaihteen jälkeen.
– Maanantaina menen heti talviuintiseurani eli Lohjan Seudun Ladun normivuorolle. Samalla viipyillään SM-kisojen jälkiuintitunnelmissa!
Ensi vuonna Anu aikoo taas olla mukana talviuinnin SM-kisaradalla. Silloin talviuinnin SM-kisat käydään Forssan Eerikkälässä.
