Ainoa, mikä estää sinua tuntemasta itseäsi ihanaksi ja elämästä unelmiesi elämää, olet sinä itse, muistuttaa ihanuusvalmentaja Sohvi Nyman.
Helsinkiläinen, 39-vuotias Sohvi Nyman kutsuu itseään ihanuusvalmentajaksi. Koulutustaustaltaan hän on ratkaisukeskeinen valmentaja ja NLP-valmentaja, myös vaatetusalan artesaani, stailisti ja meikkitaiteilija sekä tietokirjailija.
’’Meillä ei ole kuin tämä yksi elämä ja sen tulisi olla ihanaa. Jos se ei sitä ole, siitä pitäisi tehdä ihanaa, jottei elämä menisi hukkaan. Mutta vain sinä voit tehdä elämästäsi ihanaa, sillä ihanuus on asenne, jonka jokainen voi omaksua. Aloita loppuelämäsi kestävä ihanuusmatka jo tänään’’, Nyman kannustaa.
Omasta kokemuksesta ja koulutuksensa turvin Nyman tietää, mistä puhuu. Peruskoulussa häntä kiusattiin koko kouluajan, yhdeksän pitkää vuotta. Jatko-opinnoissa kiusaamistilanne ei ollut yhtä vakava, mutta uudelleen Nyman kohtasi pahaa kiusaamista työskennellessään nuorena kotimaisen kosmetiikkatuotesarjan konsulenttina eräässä tavaratalossa.
’’Kouluvuodet olivat rankkaa aikaa, koska minua kiusattiin joka ikinen päivä. Itsetuntoni oli ymmärrettävästi aivan nolla. Nuorempana koetin paikata latistettua itsetuntoani pitämällä ulkoisen olemukseni kunnossa viimeistä piirtoa myöten. Minulla oli rakennekynnet, muotitukka ja jalassa aina korkokengät. Roskiakaan en vienyt ulos ilman meikkiä.’’
Nyman perusti oman yrityksen 18-vuotiaana opiskelijana, koska halusi olla huippustailisti ja esiintyjä. Hänen asiakkaidensa joukossa on monia julkisuuden henkilöitä, missejä ja tangokuninkaallisia.
’’Tulin nuorena äidiksi ja vartaloni muuttui, kun ympärysmittani kasvoivat. Minun oli vaikea hyväksyä sitä, että olin kooltani isompi kuin ennen raskautta. Kauniit vaatteet kuitenkin auttoivat minua hyväksymään uuden ulkomuotoni.’’
Nyman tajusi jotakin ratkaisevaa, kun hänen stailaamansa ensimmäinen äitiasiakas kiitteli häntä elämänsä pelastamisesta katsellessaan itseään peilistä mekossa, joka korosti hänen vartalonsa parhaita puolia.
’’Eihän tässä ole kyse pelkästä vaatteiden sovittelusta, vaan paljosta muusta. Tosin meille on opetettu, että tasapainotetaan lantionleveyttä ja häivytetään vatsan pyöreyttä. Mutta sehän on loukkaavaa. Vaatteethan ovat loppujen lopuksi vain pieni osa kokonaisuutta. Samasta kertoo asiakkailta saamani palaute, kun he sanovat, että olen tsempannut heitä ja nostattanut heidän itsetuntoaan, kun olen auttanut näkemään kaikki heidän hyvät puolensa ja keskittynyt niihin.’’
Löytöretkelle itseen
NLP- ja ratkaisukeskeiseen valmennukseen Nyman tutustui kirjojen välityksellä, ja innostui aiheesta siinä määrin, että päätti osallistujia ryhmävalmennuksiin. Hänellä oli lisäksi oma valmentaja. Hän aloitti myös ratkaisukeskeisen terapian ja skeematerapian.
Nyman on kiitollinen siitä, että hän löysi itselleen hyvän ratkaisukeskeisen terapeutin, joka kanssa hän purki tunnelukkojaan ja työsti menneestä kertynyttä kuormaa. Kun hänellä oli viimeinen vuosi terapiaa menneillään, hän aloitti valmentajaopinnot.
’’Olin aivan rikki, vaikka ulkoisesti elämäni näytti hyvältä ja siinä oli monia hyviä asioita. Lapsuuden traumat kuitenkin puskivat pintaan niin kovasti, että minulla oli jäätävä hylkäämisen pelko ja arvottomuuden tunne. Niitä en ollut lainkaan tiedostanut, ennen kuin
ne tulivat esille terapian myötä.’’
Seuraavana vuonna iski pandemia. Nymanin kalenteri tyhjeni, kun kaikki stailistityöt peruuntuivat. Vähän aikaa hän ihmetteli, mitä hän tekisi, kunnes rupesi kirjoittamaan toista kirjaansa Olet ihana, uskalla rakastaa itseäsi, joka ilmestyi vuonna 2020 sekä teki kahdet valmentajaopinnot päällekkäin. Olet ihana on Nymanin jo vuosia sitten stailistina rekisteröimä tavaramerkki.
Nyman oli lukenut monia kirjoja itsensä kehittämisestä, mutta sellaista kirjaa ei ollut kirjoitettu, joka olisi keskittynyt itsetuntoon ja ihanuusteemaan. Niinpä hän päätti kirjoittaa sellaisen.
’’Kirjaani vuodatin oman tarinani. Tänä vuonna ilmestynyt samanniminen työkirja on jatkoa sille. Ei haittaa, vaikkei edellistä olisikaan lukenut. Työkirja on tavallaan samalla päiväkirja, jollaista olisin itse aikoinani kaivannut. Toivon, että kirjan avulla itse kukin löytäisi itsestään ja omasta elämästään pieniä arjen ihanuushetkiä.’’