Page 11 - Luontaisterveys 10/2021

Filosofian maisteri ja
villiyrttikouluttaja, Raijan matkassa
tietokirjailija
Raija Kivimetsä
Kuva: Erkki Makkonen

Raija Kivimetsä keskittyy palstallaan mielen ja kehon hyvään,
mistä hyötyy ympäristökin.

Kotikeittiön ainekset sopivat

monenlaisten vaivojen hoitoon

otikeittiön antimilla voi helpottaa unaja on tehokas antiviraalinen ja
suolistovaivoja, päänsärkyä ja vilus- antibakteerinen luonnon tehoaine.
K tumisoireita sekä hoitaa ruhjeita ja H Sitä on käytetty haavojen hoitami-
haavoja. Esittelen muutaman tehokkaan seen jo 50 eKr.
ja helpon tavan. Pidä huolta, että kotoa Käytä hunajaa ulkoisesti palovammoi-
löytyy minttuteetä pussiteenä. Voit lait- hin ja auringonpolttamiin sellaisenaan
taa muutaman pussillisen käsilaukkuun suoraan iholle ja laita side päälle. Huna-
tai reppuun kaiken varalta. Minttutee on ja sammuttaa tulehdusta, helpottaa kipua
ehdoton ruuansulatusvaivojen hoitaja ja ja nopeuttaa paranemista. Käytä hunajaa
vatsakouristusten laukaisija. Se maistuu myös haavojen hoitoon.
hyvältä, virkistää oloa ja viilentää heltees- Puhdista haava huolellisesti. Laita haa-
säkin. van päälle paksu kerros hunajaa ja aseta
Minttutee toimii päänsärkylääkkeenä. side päälle.
Se helpottaa myös hengitysteiden tuleh- Vaihda side päivittäin ja poista kuollut
duksia ja vilustumisoireita. solukko. Lisää taas hunajaa ja laita puhdas
side päälle. Hunaja tappaa bakteereja, estää
HUOM! Minttutee ei sovi raskaana olevil- arpikudoksen kovettumista ja nopeuttaa
le, eikä alle 3-vuotiaille lapsille. paranemista.
Jos heräät aamulla kurkku käheänä, ota
teelusikallinen hunajaa suuhun ja kurlaa
amomillatee helpottaa vatsakipuja, sillä suutasi parin minuutin ajan, ennen
ilmavaivoja, maha-suolikanavan tu- kuin nielaiset.
K lehduksia ja koliikkia. Kamomilla on Usein käy niin, että kurkkukipu kaik-
tulehdusta sammuttava yrtti, joka rauhoit- koaa samoin kuin mahdolliset muut
taa oloa ja helpottaa nukahtamista. ,, vilustumisoireet. Tämä on ikivanha kree-
Kamomillatee on oivallinen väsyneiden Hunaja on erinomaista talaismummojen ohje. Kreetalla käytetään
ja kipeiden silmien hoitaja. Kasta pumpu- ,, juoksevaa timjamihunajaa. Meillä Suomes-
litupot viileään kamomillateehen, käy pit- kurkun käheyteen. sa kotoinen laadukas hunaja ajaa saman
källesi ja laita pumpulitupot silmille. Anna asian.
vaikuttaa noin 10-15 minuuttia. Tutkimusten mukaan hunaja on tehok-
Salvia ei ole pelkkä yrttimauste. Salvia kaampi yskänlääke lasten yskään kuin
on mitä ihanin ja tehokkain yrtti vilustu- Ruokasooda toimii loistavasti hyönteisten apteekin yskänlääkkeet. Käypä hoito -suo-
misiin ja olon vahvistamiseen. pistoihin ja puremiin. Siitä on apua myös situsten mukaan teelusikallinen hunajaa
Salviatee hikoiluttaa ja alentaa kuumet- kutisevaan ihottumaan, nokkosihottu- ennen nukkumaan menoa lievittää yski-
ta. Se myös virkistää ja tehostaa muistia. maan ja huuliherpekseen. mistä. Sama pätee aikuisiin.
Lisää ruokasoodaan vähän vettä, jotta
HUOM! Vaihdevuosien kuumista aalloista saat siitä tahnan. Laita tahnaa ulkoisesti HUOM! Älä anna hunajaa alle yksivuo-
kärsivälle salviatee toimii kylmänä. Se hel- iholle. tiaille lapsille.
pottaa kuumia aaltoja ja tasapainottaa oloa.
HUOM! Salviaa ei suositella raskaana ole- inappijauhe on tehokas lämmittäjä vi-
ville naisille. luiselle ja flunssaiselle jalkakylvyissä iesitkö, että jos saat ripulin, helpotat
S käytettynä. Sinappijalkakylpy voi ve- oloasi pureskelemalla raakoja kau-
tää takaisin jopa puhkeamaisillaan olevan T rahiutaleita?
ayennepippuri on tehokas verenkier- flunssan. Kaurahiutaleet tuovat helpotusta myös
ron vilkastuttaja etenkin pakkasel- Teet ihanan lämmittävän jalkakylvyn nokkosihottumaan. Laita kaurahiutaleita
C la, kun sormet ja varpaat meinaavat seuraavasti: keittiöpyyhkeen sisään ja kastele pyyhe
paleltua. Laita pesuvatiin 1-2 ruokalusikallista vedellä. Laita kostea pyyhe nokkosihot-
Ripottele hieman cayennepippuria la- sinappijauhetta ja lämmintä vettä. Upota tuman päälle.
pasten tai rukkasten sisälle ja sukkiin. jalkasi, kehräsluuhun saakka tähän jal- Kaurahiutalehaude viilentää ja rauhoit-
Käytä cayennepippuria myös paleltumis- kakylpyyn. Pidä jalkoja kylvyssä 15-20 taa kutisevaa ihoa. Voit myös taputella ki-
vammojen hoitoon. minuuttia. helmöivää ihoa kostealla pyyhkeellä. LT
Luontaisterveys 11