Page 3 - Luontaisterveys 10/2021

Pääkirjoitus

Eläkäämme edelleen metsästä

Metsä on mahdollistanut suomalaisen hyvinvointiyhteiskunnan. Met-
sänkasvun merkitys on kirjoitettuna Kalevalassakin. Sen toisessa ru-
nossa sanotaan: Mäet kylvi männiköiksi, kummut kylvi kuusikoiksi,
kankahat kanervikoiksi, notkot nuoriksi vesoiksi. Läksi puut ylenemä-
hän, vesat nuoret nousemahan.
Taloudellisen puolen lisäksi metsä on osa kansallista identiteettiäm-
me. Metsässä liikkuessa on mahdollisuus lihasten lisäksi laittaa aivot töi-
hin. Voi opetella havaitsemaan erilaisia merkkejä, kuten erikoisia puita,
kivenlohkareita, polkuja, jotka auttavat hahmottamaan etäisyyttä ja
tunnistamaan eri reittejä. Metsän pinnat tarjoavat kosketusterapiaa tun- Kuva: Marika Kiviharju
netiloihin, esimerkiksi plyyshimäistä sammalta sivellessä tuntuu kunin-
kaalliselta. Olisiko juurakon alla tonttujen ovi?

Metsässä oleminen laskee stressitasoa ja verenpainetta. Nämä vaiku-
tukset on todettu jo viidentoista minuutin metsäilyn jälkeen. Vielä kun
siihen yhdistyy luontoon uppoaminen monipuolisen havainnoinnin
kautta, niin metsästä palatessa voi sanoa kokeneen pienen uudesti synty-
män.
Metsä tarjoaa viestejä omasta menneisyydestämme, ihmisen ja luon-
non suhteesta. Ehkä suurin viesti aukeaa, kun metsään pysähtyy ja on
aivan hiljaa. Ei tarvitse odottaa kovin kauaa, kun linnut ja eläimet alka-
vat tulla esiin ja lähemmäs. Metsässä ei ole koskaan yksin.

Ulkomaalaisten näkökulmasta menestyksekkäimmät metsästä am- Reetta Ahola
mentavat terveystuotteet ovat varmasti paljon yksinkertaisempia kuin
osaamme ajatella. Pääroolissa on metsä itsessään, sen hiljaisuus, puhtaus
ja tunnelma. Ennen kaikkea terveysmetsän brändäyksessä tulee koros-
tua suomalainen metsä vietynä ulkomaisille markkinoille. Jalostettuja
marjoja, sieniä, luonnon yrttejä, mahlaa, riistaa, pettuakin. Höystettynä
tiedolla ja kiehtovilla tarinoilla suomalaisesta metsäluonnosta ja metsän
väestä.
Marjanlehtien, erityisesti mustikan ja tyrnin korkean antioksidant-
tikapasiteetin mahdollisuuksia tutkitaan elintarvikkeiden säilyvyyden
parantamisessa. Suomalaistutkimus todistaa, että kosketus metsä-
mikrobistoon parantaa päiväkotilasten immuniteettia. Viekäämme
myös tietoa. Elämyksiäkin voi viedä, digiaikana reaaliaikaisesti.

Luontaisterveys-lehti kiittää vuodesta 2021.
Lämminhenkistä joulun aikaa. Onnea uuteen vuoteen.
Luonnossa ovat juuremme ja siipemme.

Tilaushinnat:
LT Toimitus: Karprint Oy Mediamyynti: Kristiina Hattberg Ilmestyy: 10 numeroa vuodessa Seuraava numero 1-2022 ilmestyy
Kestotilaus 76 euroa/vuosi
kristiina.hattberg@karprint.fi
tammikuun loppupuoliskolla.
Vanha Turuntie 371,
puh. 09-413 97 396
Määräaikainen 82 euroa/vuosi
Kannen kuvassa: Johanna Rönkkö
03150 Huhmari
Tilauspalvelu:
ISSN 1456-7792 (painettu)
Päätoimittaja: Reetta Ahola
tilaukset@karprint.fi
Karprint Oy,
reetta.ahola@karprint.fi puhelinpalvelu arkipäivisin Painopaikka: ISSN 2489-8619 (verkkojulkaisu)
LUONTAISTERVEYS
puh. 09-413 97 361 klo 9-11.30 puh. 09-413 97 300 Vihti 2021 Aikakausmedia ry:n jäsen.
Luontaisterveys 3