Page 4 - Luontaisterveys 9/2022
P. 4

Pääkirjoitus








       Mielen valot


       pimeän ajan kompassi




       Mielen hyvinvointi rakentuu monesta eri asiasta: arjen rytmistä,
       fyysisestä terveydestä ja mielenterveydestä, toimivista ihmissuh-
       teista ja mielekkyyden kokemuksesta. Tie kohti mielen ja sitä kautta
       koko kehon hyvinvointia ei ole suorittamista, vaan itsestä huo-
       lehtimista, kohtuullisuutta, armollisuutta, itsensä arvostamista ja
       itsemyötätuntoa. Sopivassa suhteessa aktiivisuutta, lepoa ja palautu-
       mista, yksinoloa, läheisyyttä ja sosiaalisuutta. Arjen perusasiat tuo-
       vat  rytmiä elämään. Rutiinit piirtävät toimivat ja turvalliset rajat.
         Mielenterveystaidot auttavat psyykkisistä tai fyysisistä sairauksis-                                 Kuva: Marika Kiviharju
       ta toipumista sekä niiden kanssa selviämistä. Vahvistavat resilienssiä
       eli psyykkistä selviytymiskykyä ja joustavuutta, joka auttaa selviy-
       tymään ja palautumaan vaikeista tilanteista sekä tukee uudelleen
       orientoitumista muutoksissa.

       Talviaikaan siirtyminen antoi yhden tunnin lisää aikaa. Enti-
       saikaan valoisana vuodenaikana huhkittiin pelloilla ja pihoilla.
       Pimeinä vuodenaikoina makoiltiin uuninpankolla ja askarreltiin
       puhdetöissä. Työelämän rytmi sykkii nykyään tasaisena ympäri
       vuoden, mutta pimeää vuodenaikaa voi hyödyntää itselleen hoita-
       vasti ja voimapankkiaan kartuttaen. Levon, suunnittelun, ajattelun
       ja puuhailun vuodenaikana saa kerätä voimia kevättalven kimmel-
       lytykseen.
         Ennen vanhaan arjen ja pyhän, arki- ja juhlakauden vaihtelulla               Reetta Ahola
       oli tärkeä merkitys ihmisten elämänkulussa. Mennään pari piirua
       taaksepäin hyvinvoinniksemme. Perinteen ymmärtämisellä voi
       monin tavoin hoksauttaa itseään myös uuteen suuntautuessaan.
       Pyhäinpäivästä alkaneen juhlakauden aikana saamme luontaisen
       mahdollisuuden oivaltaa arjen ja pyhän vaihtelua ihmisen koko-
       naisvaltaisena hoivaajana. Loppuvuoden juhla-aika on avartava
       yhdistelmä vanhoja ja uusia perinteitä, symboliikkaa, oman ja
       vieraampien kulttuurien dialogia, erilaisia kohtaamisia sekä itse
       tekemisen riemua. Perinteet ovat tärkeitä perheen ja suvun yhdistä-
       jiä. Lahjoilla ja kodin kaunistamisella osoitamme rakkautta niiden
       saajia kohtaan, ja antaessaan aina saa.

       Pyhän pysäyttävästä voimasta muistuttaa myös kansalliskirjaili-
       jamme Aleksis Kivi: Vuoret roikaa, metsä kaikaa ja taivaassa ollaan
       äänettä hetki aikaa, hetki pyhä ja lyhykäinen. Käännetään pimeä
       vuodenaika mielemme ja sitä kautta myös kehomme terveydeksi.  







                                                                        Tilaushinnat:
                        Toimitus: Karprint Oy   Kristiina Hattberg   Kestotilaus 76 euroa/vuosi  Kannen kuvassa:
                                                 Mediamyynti:
                                                                                                Anne Sällylä
                         Vanha Turuntie 371,
        LT                03150 Huhmari     kristiina.hattberg@karprint.fi  Ilmestyy: 10 numeroa vuodessa   ilmestyy joulukuun puolivälissä.
                                                                                            Kannen kuva: PhotoStella
                                                                   Määräaikainen 82 euroa/vuosi
                                               puh. 09-413 97 396
                                                                                            Seuraava numero 10-2022
                                                 Tilauspalvelu:
                          Päätoimittaja:
                                               tilaukset@karprint.fi
                           Reetta Ahola
                                                                                            ISSN 1456-7792 (painettu)
                                                                          Printall
         LUONTAISTERVEYS  reetta.ahola@karprint.fi  puhelinpalvelu arkipäivisin  Painopaikka:    ISSN 2489-8619 (verkkojulkaisu)
                         puh. 09-413 97 361  klo 9-11.30 puh. 09-413 97 300  Tallinna 2022  Aikakausmedia ry:n jäsen.
                                                                                                 Luontaisterveys  3
   1   2   3   4   5   6   7   8   9