Page 5 - Luontaisterveys 9/2022
P. 5
LT Sisältö 9/2022
LUONTAISTERVEYS
Anita Wasik
12
Markus Rantala
18
Marja Ruuti
T
Henkilökuvassa Hyvä mieli TerveysSummit erveysSummit 35-6635-66
6 Anne Sällylä aikoo jatkaa liikun- 18 Palautumisen asiantuntija, liikun- • Kurkumiini vaikuttaa aivojen
nanohjausta niin kauan kuin kyke- tafysiologi Satu Tuominen on itse välittäjäaineisiin ja alentaa sitä kautta
nee ja tunneille on tulijoita. kokenut stressin ja unettomuuden tulehdusta myös aivoissa.
seuraukset, joiden korjaaminen
12 Työuupumuksen ja avioeron jälkeen vaati isoja elämänmuutoksia. • Masennukselle altistavat suoliston
metsä auttoi Henna Helmenmaata mikrobiston epätasapaino, suun
toipumaan ja muuttamaan elämän 32 Tanssiessa musiikki, liikkuminen tulehdukset sekä sisäelinrasva. Silloin
suunnan. ja muu kehollisuus sekä sosiaali- syntyy matala-asteista tulehdusta,
nen vuorovaikutus lisäävät hyvän sanoo evoluutiopsykologian dosentti
26 Tytti Pöllänen stumppasi viimeisen olon hormonien ja vähentävät Markus Rantala.
tupakan tammikuussa 2021. stressihormonien eritystä.
• Varmista raudan saanti ravinnolla ja
70 Ketogeenisen ruokavalion avulla Terapiat ja hoidot rautavalmisteilla tai rautainfuusiolla.
Johanna ja Marko Kangas ovat
saaneet lisää virtaa. Johannalta 22 Joni Säde sairastui borrelioosiin • Ravinto, joka ehkäisee hiljaista
lähti yli 40 liikakiloa. 2000-luvun alussa, mutta sai tulehdusta kehossa, on hyväksi
Nainen&mies diagnoosin vasta tänä syksynä. myös nivelille, muistuttaa
ravitsemusterapeutti Marja Ruuti.
Tarkka ruokavalio, yrttiuutteet,
ravintolisät ja infrapunasauna
74 Luonnollisessa ehkäisyssä tarkkail- auttavat. • Filosofian tohtori, fytoterapeutti
laan kehon merkkejä. Anita Wasik harmittelee, että
82 Iho on oivallinen kartta havain- usein on vaikea löytää lääkäriä,
76 Ultraääniterapia lisää peniksen noimaan myös ayurvedan keho- joka osaa yhdistää kaikki oireet
paisuvaiskudoksen verisuonitusta. tyyppejä. syöttösolusairauteen.
4 Luontaisterveys