Page 13 - Luontaisterveys 9/2022

Metsän hoitava

syli elvytti

Metsän keskellä kasvanut Henna Helmenmaa vieraantui
luonnosta kaupunkielämän ja suorittavan elämäntavan vuoksi.

Työuupumuksen ja avioeron jälkeen metsä auttoi häntä
toipumaan ja muuttamaan elämän suunnan.

Teksti: Terhi Niinimäki
Kuvat: Julia Alakulju

etsä on ollut vahvasti – Voin silloin ajoittain todella huo- oletuksiin. Keskityin siihen, mitä oikeasti
läsnä Henna Helmen- nosti. Tiesin, etten tee vieläkään sellaista haluan ja minkälainen haluan olla. Metsä
maan, 43, elämässä. työtä, joka on vahvaa osaamisaluettani, ja luonto korostuivat jälleen. Metsässä py-
Se on tarjonnut pait- sydämen paloani, vaan työskentelin ai- sähdyin ja siellä hermostokin rauhoittui,
si työtä, myös keinon noastaan elannon vuoksi, hän kertoo. Helmenmaa iloitsee.
M elpyä. Hän koki yhteyden luontoon ja samalla Tehdessään tunnetyöskentelyä ja
– Olen liittänyt metsään aina vapauden omaan itseensä kadonneen. Seitsemän henkistä työtä identiteettinsä parissa
tunteen. Muistan, kuinka lapsena maka- vuotta sitten Helmenmaa sairastui työuu- Helmenmaa oli edelleen töissä it-alal-
sin sammalmättäillä ja matkin lintujen pumukseen. Kaikki näytti toivottomalta la. Muutama vuosi sitten sydämen ääni
ääniä. Olen kotoisin Itä-Suomesta, Ve- ja synkältä. kuitenkin voimistui niin, että hän päätti
näjän rajan tuntumasta ja liikuin paljon – Lähdin hakemaan keinoja, joilla jättää it-alan. Silloin elettiin ensimmäistä
vanhempieni kanssa metsässä. Rakastin pääsisin eteenpäin. Tuli totaalinen py- koronakevättä. Tuona keväänä Helmen-
myös biologiaa, Helmenmaa hymyilee. sähdys. Pikkuhiljaa aloin löytämään maa kuvaa vain olleensa.
Kun hän alkoi pohtia opiskelualaa, ei elämään asioita, jotka toivat lisää hy- – Pohdin, mitä oikeasti haluan tehdä.
mielessä ollut juuri muita vaihtoehtoja vinvointia ja tasapainoa. Ne eivät olleet Ymmärsin, että se liittyy hyvinvointiin
kuin metsätieteet. Opiskeltuaan ensin helppoja vuosia, Helmenmaa kuvaa. ja ihmisten parissa tekemiseen. Mutta
metsänhoitajaksi Joensuussa hän jatkoi minulla on vain metsäalan koulutusta
opiskelua tohtoriksi Helsingin yliopis- Sydämen ääni ja muistan ajattelleeni, että miten voisin
tossa ja teki väitöskirjansa silloiselle tehdä jotain hyvinvointiin liittyvää, kun
Metsäntutkimuslaitokselle. Samoihin aikoihin osui vielä avioero, minulla ei ole siihen koulutusta, Helmen-
– Opiskeluaikana alkoi suoritta- joka oli rankka kokemus. Se pakotti maa muistelee.
minen, ja kaupunkielämän myötä vie- osaltaan pysähtymään entisestään ja Hän ei myöskään halunnut enää läh-
raannuin metsästä usean vuoden ajaksi. pohtimaan, kuka olen ja mikä on oma teä pitkään koulutukseen, mutta päätti
Uskomukset ja ajattelumallit siitä, mitä elämäntehtävä. hypätä silti rohkeasti tyhjän päälle. Pian
elämässä pitäisi tehdä ja minkälainen – Loppujen lopuksi löysin keinot var- kuvioihin tulikin työ tiedottajana Vii-
minun tulisi olla, saivat yliotteen, Hel- sin nopeasti. Tein paljon muun muassa sas Elämä -kustantamolla. Uusien ovi-
menmaa pohtii. tunnetyöskentelyä, Helmenmaa kertoo. en avautuminen vaatii usein vanhojen
Hän kuvaa, että taloudellinen näkö- Henna Helmenmaa kuvaa olleensa jo sulkemisen.
kulma korostui omassa ajattelutavassa lapsena herkkä, joka tunsi toisten tun- – Nyt olen unelmatyössä. Saan käyt-
liikaa, se kuinka paljon tukkipuusta saisi netilat ja energiat ja yritti tasapainotella tää vahvuuksiani ja ympärilläni on sa-
euroja. Arvomaailman kehitys ei tun- niiden kanssa. Työuupumuksen ja avio- manhenkisiä ihmisiä. Vähitellen elvyin
tunut lainkaan hyvältä. Prosessi omien eron aikoihin hän ymmärsi keränneensä ja toivuin. Vietin paljon aikaa yksin.
arvojen mukaiseen elämään ei silti ollut herkkänä ihmisenä harteilleen liikaa Silloin huomasin, kuinka sydämestäni
nopea ja helppo. taakkaa. Oli aika tehdä uusia valintoja. nousi vastauksia. Myös luontoyhteyden
– Olin edelleen it-puolella töissä, mut- löytäminen uudelleen auttoi, Helmen-
Uupumus ja avioero pysäyttivät ta kiinnostuin kokonaisvaltaisesta hyvin- maa kuvaa.
voinnista. Jooga, erityisesti yin-jooga, tuli Hän kertoo, että toipuessaan hän
Helmenmaa toimi tutkijana viisi vuotta, mukaan ja rauhoitti ajatukset. Lähdin oli paljon metsässä ja halasi puita, istui
ja nyt 13- ja 10-vuotiaiden lasten ollessa myös tietoisesti muuttamaan omia aja- puunrungolla, päästi vanhasta irti.
pieniä hän oli neljä vuotta kotona lasten tusmallejani, Helmenmaa kertoo. – Metsässä ei tarvitse olla mitään
kanssa. Tohtoriksi hän väitteli kuukausi Hän kuvaa olleensa aiemmin hyvin muuta kuin mitä todella on. Metsä ei
ennen ensimmäisen lapsen syntymää. mustavalkoinen. Pään sisällä oli vahvo- arvostele, eikä vaadi mitään, Helmen-
– Tiesin jo silloin, etten enää palaa ja muotteja. Lisäksi hän havaitsi hengi- maa hymyilee.
tutkijaksi. Sosiaalisemmat ympyrät ve- tyksensä olleen pinnallista. Niinpä hän Hän kertoo käyvänsä nykyisin päivit-
tivät puoleensa, hän muistelee. opetteli syvähengitystä ja alkoi harjoit- täin läheisellä kalliolla istuskelemassa ja
Toisen lapsen syntymän jälkeen Hel- taa kiitollisuuden ja rakkauden tunteita ihastelemassa elämän kauneutta.
menmaa laajensi koulutustaan paikka- päivittäin. Omasta tarinastaan ja metsän elvyt-
tietoalalle ja työllistyi it-puolelle, jossa – Loin itselleni uudenlaisen identi- tävistä vaikutuksista Henna Helmen-
työskenteli viitisen vuotta. teetin, joka ei enää pohjannut muiden maa kokosi kirjan Metsän hoitava syli
12 Luontaisterveys