Page 15 - Luontaisterveys 9/2022

Kuka

Henna Helmenmaa
Helmi • Ikä: 43 v.

• Syntymäpaikka: Parikkala.
vastustuskyvylle • Asuinpaikka: Vantaa.
• Ammatti: Tiedottaja.
• Perhesuhteet: 2 lasta, puoliso ja
puolison 2 lasta.
• Harrastukset: Jooga, kävely,
sulkapallo, uinti, lukeminen.
D-Pearls D3-vitamiini • Elämän motto: Minä tiedän kyllä itse.
• • kylmäpuristetussa oliiviöljyssä, josta rasvaliukoinen Pysähdy ja kuuntele, mitä omasta sydämestä
D-vitamiini imeytyy hyvin nousee. Sieltä löytyy kaikki vastaukset.
• • pakattu hygieenisesti läpipainopakkauksiin
• • pieniä, helmimäisiä gelatiinikapseleita, jotka on – Rohkeasti omalla polulla (Viisas Elämä, 2022).
Kirjassa hän esittelee omien kokemustensa ja
helppo niellä luonnon hyvinvointivaikutusten lisäksi lukuisia
• • edistää immuunijärjestelmän toimintaa harjoituksia, joita voi tehdä luonnossa. Mukana
• • luiden, hampaiden ja lihasten normaaleille on esimerkiksi ihmettely- ja maadoittumishar-
joitus, mutta myös oman metsäreseptin kirjoit-
toiminnoille tamisharjoitus.
• • osallistuu solujen jakautumisprosessiin – Minulle oli tärkeää luoda oma metsäresepti
• • valmistettu farmaseuttisten laatuvaatimusten ja pitää sitä jääkaapin ovessa muistuttamassa
päivittäisestä luontoyhteyden tärkeydestä.
mukaisesti Hän kuitenkin korostaa, ettei metsään vält-
tämättä tarvitse lähtemällä lähteä retkeilemään,
vaan asfaltilta pois astuminen ja läheiseen pie-
neen metsään meneminenkin auttaa.
– Toki terveysvaikutukset ovat sitä suurem-
pia, mitä luonnontilaisempi metsä on, mutta
kaupungeissa ei välttämättä ole sellaisia metsiä,
Helmenmaa toteaa.
Maadoittuminen hoitaa

Helmenmaa kannustaa käymään metsässä, sillä
se auttaa muun muassa palautumaan stressis-
tä, vähentämään lihasjännitystä, laskee veren-
painetta ja tasoittaa sykettä. Puista haihtuvilla
eteerisillä öljyillä puolestaan on esimerkiksi
astmaa ennaltaehkäiseviä vaikutuksia. Vihreä
väri rauhoittaa mieltä.
– Luonnonäänet ovat hoitavia ja myös im-
muunipuolustus vahvistuu, sillä metsässä on
Rajatorpantie 41C, 01640 Vantaa, puh.(09)8520 2215, www.pharmanord.fi terveyttä edistäviä mikrobeja, Helmenmaa
jatkaa.
14 Luontaisterveys
Tilaa uutiskirje osoitteessa www.pharmanord.fi