Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen fyysinen aktiivisuus kesken päivän lisää energiaa ja parantaa keskittymiskykyä, ennaltaehkäisee sairastumista ja stressiä sekä lisää työntekijöiden onnellisuutta ja sitoutumista. Työntekijöiden odotukset työnantajia kohtaan ovat kasvaneet. Kyse ei ole enää pelkästään joustavuudesta, vaan konkreettisesta tuesta liikuntaan työpäivän aikana. Tulokset osoittavat sen, että liikunnan integroiminen osaksi työpäivää voi muodostua kilpailueduksi työnantajille – sekä hyvinvoinnin että tuottavuuden näkökulmasta. ELIXIA on julkistanut The Workout Hour -aloitteen, joka tähtää työtekijöiden liikunnan luonnolliseen yhdistämiseen osaksi työpäivää ja sen positiivisten vaikutusten tietoisuuden lisäämiseen työyhteisöissä.
ELIXIAn tammikuussa julkaistussa Liikuntatrendit 2026 -raportissa kartoitettiin muun muassa pohjoismaalaisten liikuntatottumuksia, esteitä ja motivaatiota. Tutkimus kattoi vastaukset 4000 henkilöltä Ruotsissa, Norjassa, Suomessa ja Tanskassa. Liikuntatrendit 2026 -raportti osoitti, että yhä useampi odottaa työnantajalta aktiivista tukea niin fyysiselle kuin henkiselle hyvinvoinnille – ja että liikunnan ja henkisen tasapainon välinen yhteys on kiistaton.
Aivan liian moni tuntee syyllisyyttä treenaamisesta kesken työpäivän. ELIXIAn The Workout Hour –aloitteella halutaan muuttaa se. Tavoitteena on normalisoida tunnin treeni kesken työviikon, koska se parantaa terveyttä, lisää tuottavuutta ja vahvistaa yhteisöllisyyden tunnetta työpaikalla.
”Liikunnan hyödyt työkyvyn ylläpitämiseen ovat kiistattomat. Mahdollistamalla liikunta työpäivän aikana tuetaan henkilöstön työkykyä sekä lisätään työn tuottavuutta. Ajan puute on yksi merkittävä syy liikkumattomuuteen, ja mahdollistamalla liikkumisen ja urheilun työpäivän aikana, tuetaan myös erityisesti ruuhkavuosien keskellä olevia työntekijöitä”, kertoo ELIXIAn maajohtaja Elli Holappa.
ELIXIAlla asiaan on tartuttu rakentamalla työyhteisöille joustavia, räätälöityjä ja helposti osaksi työpäivää kytkettäviä liikuntamahdollisuuksia.
