Kun puhutaan soveltavasta liikunnasta, monelle tulee ensimmäisenä mieleen liikunta, joka on suunnattu fyysisesti toimintarajoitteisille. Tämä on kuitenkin vain osa totuutta. Soveltava liikunta on paljon laajempi käsite – se on liikuntaa kaikille niille lapsille ja nuorille, joille tavalliseen liikuntaan osallistuminen on jostain syystä haastavaa.
Haasteet voivat liittyä fyysisiin rajoitteisiin, mutta aivan yhtä hyvin ne voivat olla tarkkaavaisuuden, oppimisen tai motoriikan haasteita. Joku saattaa kokea ryhmässä toimimisen vaikeaksi, toiselle taas liikuntaympäristö tai -välineet eivät sovi. Soveltava liikunta ei siis ole vain erityisliikuntaa, vaan se on ennen kaikkea yksilöllistä liikuntaa.
Pienetkin onnistumisen kokemukset liikunnassa voivat kantaa pitkälle.
Liikunta ei ole vain fyysistä tekemistä – sillä on valtava merkitys lapsen ja nuoren itsetunnolle, osallisuuden kokemukselle ja pystyvyyden tunteelle. Kun lapsi löytää tavan liikkua, jossa hän kokee onnistumista ja iloa, se vahvistaa uskoa omiin kykyihin. Soveltava liikunta voi olla avain tähän kokemukseen niille, joille perinteiset liikuntamuodot tuntuvat liian haastavilta.
Soveltava liikunta on mahdollisuus kasvaa, oppia, löytää omat vahvuudet ja kokea iloa yhdessä muiden kanssa. Jokainen lapsi ja nuori ansaitsee sen.
