Ravinto

Miten leipä pysyy pehmeänä pidempään?

Kesä, mökki ja tuore leipä kuuluvat yhteen – mutta miten saada leipä säilymään pidempään mahdollisimman pehmeänä ja herkullisena?

Tuore leipä on ihana herkku. Kasvislevitteet ja tuoreet kasvikset aateloivat sen vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Kokeile myös vesikrassia leivän päällä!

Asiaan löytyy monta kikkaa:

  • Älä laita leipää jääkaappiin, säilytä huoneenlämmössä.
  • Jos leipäpussi on kostea, siirrä leipä kuivaan leipäpussiin tai kääräise vaikka leivinliinaan.
  • Älä koskettele turhaan leipää, käsien mukana tulee usein ei-toivottuja mikrobeja.
  • Älä jätä leipää aurinkoon.
  • Voit pakastaa osan tuoreesta leivästä.
  • Jos haluat tuoreuttaa kuivahtanutta leipää, käytä se pikaisesti uunissa. Mikro ei toimi tähän.
  • Hapanjuureen tehty leipä kestää paremmin säilytystä.

Leivän rakenteellinen vanheneminen johtuu lähinnä tärkkelyksessä tapahtuvista muutoksista. Kun leipä paistetaan, tärkkelysjyväset sitovat vettä ja paisuvat. Tärkkelys liisteröityy ja menettää alkuperäisen kiteisen rakenteensa. Liisteröitynyt tärkkelys pyrkii palautumaan takaisin kiteiseen rakenteeseensa säilytyksen aikana. Leivässä oleva vesi liikkuu sisuksesta kohti kuorta ja tällöin leipä menettää rapeuttaan ja sisus kuivahtaa.

Viljojen välillä on eroja leivän vanhenemisen ja tärkkelyksen uudelleenkiteytymisen suhteen. Esimerkiksi kauran tärkkelyksen on tutkimuksissa havaittu uudelleenkiteytyvän hitaammin kuin vehnätärkkelyksen.

Moni säilyttää leipää jääkaapissa ajatellen sen pidentävän säilyvyyttä. Todellisuudessa käy usein päinvastoin. Leivän rakenteen vanheneminen on nopeinta noin 2–4°C:ssa ja siksi leipää kannattaakin säilyttää huoneenlämpötilassa eikä jääkaapissa. Sen sijaan pakastaminen pysäyttää vanhenemisen lähes kokonaan.

Lisää artikkeleita aiheesta

Ravinto

Suolistovaivojen taustalla ravintoainepuutoksia

Yleistyneet suolisto-oireet ja niihin liittyvät ravintoainepuutokset haastavat monen ihmisen terveyttä.’’Ravintoainepuutokset voivat johtua ravinteiden imeytymättömyydestä tai puutteita aiheuttavasta ruokavaliosta. Taustalla voi…

Ravinto

Laadukas ruoka ja maltillisesti valitut ravintolisät auttavat jaksamaan

Vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet sekä rasvahapot muodostavat jokapäiväisen ravintomme perustan.’’Saamme liian vähän D-vitamiinia ruoastakin, tosin joihinkin ruoka-aineisiin, kuten maitotuotteisiin, sitä…

Luontaisterapiat

Ravintoainemittaus kertoo: Messi-kissan ravitsemus on kohdallaan!

Ravintoainemittauksen arvot ovat sinulla Messi lähestulkoon joka kohdalta täydelliset. Kaikesta näkee, että sinua hoidetaan hyvin ja saat optimaalista ravintoa, kertoilee…