Ravitsemussuositusten mukainen päivittäinen 500–800 gramman kasvisten saanti saattaa ensikuulemalta tuntua vaikealta toteuttaa, mutta todellisuudessa määrä täyttyy yllättävän helposti. Nappaa talteen Kauppapuutarhaliiton 5 + 1 vinkkiä!
- Pidä kasviksia esillä ja pilko ne valmiiksi.
- Juo päivän kasvikset aamu- ja välipalasmoothiessa.
- Upota kasviksia patoihin ja kastikkeisiin.
- Mausta tai paista kasvikset maukkaaksi.
- Kasvista ei jätetä – myöskään lohturuoan kyljestä!
PLUS YKS:
Valitsemalla vastuullisesti kasvatettuja kotimaisia kasviksia tuet suomalaisten viljelijöiden työtä.
