Jokaisella on yksilöllinen suolistomikrobisto, joka koostuu viruksista ja bakteereista. Mikrobistolla on omat geenit, mutta lisäksi se vaikuttaa ihmisen geenisäätelyyn.
Neurologian erikoislääkäri, planetaarisen terveyden lääkäri Hanna Haveri kertoo, miten mikrobit vaikuttavat myös suoliston immuunijärjestelmään.
’’Suolistossa on elimistön puolustusjärjestelmään liittyviä soluja, jotka ovat tottuneet tiettyyn mikrobistoon.’’
Suoliston ja aivojen yhteys on nykyisin kuuma aihe lääketieteessä. Aivosuolistoakselista tulee jatkuvasti lisää tutkimusta. Haveri toteaa, että hermostoa rappeuttavien sairauksien, kuten Alzheimerin taudin, yhteydessä on todettu muuntunutta mikrobikasvustoa jo kymmenen vuotta ennen sairauden toteamista.
’’Tutkimuksissa on todettu, että liki puolet muistisairauksista voitaisiin estää elintavoilla. Geenit lisäävät riskiä, mutta ovat vain harvoin ainoa syy muistisairauden puhkeamiseen.’’
Suolistolla on yhteys myös välittömämmin hermostoon, sillä stressillä ja suolisto-oireilla on todettu yhteys.
’’Jos stressijärjestelmä on aktiivinen ja sympaattinen hermosto vallalla, suolisto voi ärtyä’’, Haveri kuvaa.
Kuin sormenjälki
Suolistomikrobisto on henkilökohtainen aivan kuten sormenjälki. Lapsen mikrobiomin kehittyminen alkaa sikiöaikana äidin mikrobiston vaikutuksesta.
’’Suolisto ei ole syntyessä valmis, vaan syntymän jälkeen mikrobisto lähtee kehittymään vauhdilla. Ensimmäiset elinvuodet ovat sen kehityksessä tärkeimpiä’’, Haveri kertoo.
Mikrobisto mukautuu elämäntapojen ja -tilanteiden mukaan ja muuttuu iän myötä.
’’Ravinto on tärkein mikrobistoa muokkaava tekijä. Jos ei ole monipuolista ravintoa, mikrobisto köyhtyy. Sen lisäksi liikunnalla ja ympäristötekijöillä on vaikutusta.’’
Haveri pohtii, että lääkehoidot vaikuttavat mikrobistoon, mutta pohjaoletus on silti, että tasapaino palautuu lääkehoidon päätyttyä.
’’Antibioottejakaan ei pidä jättää käyttämättä, jos lääkäri on sellaisen määrännyt. Suomessa käytetään kuitenkin antibiootteja, etenkin laajakirjoisia antibiootteja, harkitusti ja perustellusti.’’
Kasviksia ja kuituja
🔒 Maksullista sisältöä
Sisältö on vain tilaajille.
Ennaltaehkäisy on parasta ja tehokkainta terveydenhoitoa. Luontaisterveys kertoo, miten jokainen voi omilla valinnoillaan tukea terveyttään ja ennaltaehkäistä sairauksien puhkeamista. Luonto on paras lääkäri, erityisen painoarvon lehdessä saa luonnonmukainen ravinto, liikunta sekä turvalliseksi havaitut luontaisterapiat. Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Luontaisterveys antaa työkaluja myös psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja lujittamiseen. Digilehden lukuoikeus avaa käyttöoikeuden lehden ilmestyneisiin numeroihin vuoden ajaksi.
Voit tilata LuontaisTerveyden joko printti- ja verkkolehden yhteistilauksena tai verkkolehtitilauksena.
Tilausvaihtoehdot:
https://esuite-karprint.atexsoftware.com/
