Saavuin Goalla Intian länsirannikolla sijaitsevaan Ayushaktin Panchakarma -keskukseen vuoden 2025 lokakuisena sunnuntai-iltana rankkasateessa matkustettuani noin vuorokauden väliä Helsinki-Kööpenhamina- Delhi-Goa. Ayushaktin autonkuljettaja oli vastassa lehtokentällä. Vastaanotto niin kentällä kuin Ayushaktissa oli mitä ystävällisin.
Olin ostanut 16 päivän hoitopaketin, joka alkoi heti maanantaiaamuna tavatessani Dr. Mrunalin. Hän tutki minut kyselemällä vointiani ja sairauksiani sekä lukemalla pulssini. Hän myös mittasi verenpaineeni sekä punnitsi minut. Sitten hän antoi hoitojakson suunnitelman ja ohjeet, jotka sain myös kirjallisena. Hän seurasi etenemistäni joka toinen päivä pulssistani ja oli tavattavissa, jos tuli kysyttävää.
Kehoa ja mieltä valmistellaan
Hoitojaksoni alkoi puhdistavilla toimenpiteillä, jotka valmistelivat kehoani ja mieltäni päästämään irti kertyneestä kuonasta, tunteiden ja mielen painolastista sekä muista tukkeuttavista kertymistä, joita olin kerännyt vuosien ja elämien mittaan.
Välillä kyyneleet valuivat, välillä nauroimme ja ihmettelimme ihmisen mystistä elämää.
Suuri merkitys oli myös sillä, että kaksi ystävääni ja kollegaani Suomen Ayurvedayhdistyksestä olivat matkassa mukana. Saatoimme jakaa mieleen nousseita asioita omalla äidinkielellämme. Tapasimme päivittäin, usein minun huoneessani ja jaoimme tuntemuksiamme. Välillä kyyneleet valuivat, välillä nauroimme ja ihmettelimme ihmisen mystistä elämää.
Minulla oli matkassa mukana Diana Cooperin lohikäärmekortit, jotka antoivat mielelle uusia näkökulmia, mutta myös valoivat uutta toivoa tulevaisuuteen. Fyysinen kehomme on mielemme ilmentymä, joten kaikilla tasoilla tehty puhdistava ja uudistava työ näkyy kehon hyvinvoinnissa. Usein joudumme fyysisen kivun ja vaivan kautta niihin prosesseihin, jotka lopulta johtavat parantumiseen ja uuteen tasapainoon.
Puhdistavia hoitoja
Saimme joka päivä useita hoitoja peräkkäin. Hoitoajat vaihtelivat tilanteiden mukaan. Puhdistavien hoitojen jakso kesti minun osaltani kahdeksan päivää. Hoidot tehtiin lämpimillä, lääkkeellisillä öljyseoksilla sekä myös kuivalla santelipuujauheella, jota hierottiin ja paineltiin kuumilla puuvillanyyteillä keholle.
Ensimmäisenä hoitopäivänä sydänchakrani päälle valutettiin kuumaa öljyä. Alue, mihin kuuma öljy valutettiin, rajattiin vedestä ja jauhoista tehdyllä taikinapötköllä, joka paineltiin kevyesti kiinni ihoon. Lämmintä öljyä valutettiin myötäpäivään sydänchakran päälle. Se vei syvään rentoutumisen tilaan.
Sen jälkeen kaksi terapeuttia hieroivat koko kehoni lämpimällä öljyllä (bhedan basti). He työskentelivät tasatahtiin molemmin puolin kehoa vapaista päälakeen. Sitten seurasi vielä santelipuujauhehieronta (dry spinda swed) kuumilla puuvillanyyteillä. Lopuksi sain muutaman tipan yrttiöljyä sieraimiini. Tämän jälkeen pesulle ja suihkuun sai mennä vasta neljän tunnin kuluttua, että kaikki lääkkeelliset aineet ehtivät imeytyä kehooni.
Lämmintä öljyä valutettiin myötäpäivään sydänchakran päälle. Se vei syvään rentoutumisen tilaan.
Ulkona lämpötila oli noin 30 astetta. Oli ihanaa oleskella aamutakissa varjoisalla terassilla tai lepäillä omassa ilmastoidussa huoneessa ja juoda yrttiteetä tai keitettyä, lämmintä vettä. Nesteen runsas nauttiminen olikin todella tärkeää. Meitä oli ohjeistettu ottamaan termospullot mukaan. Ne kulkivatkin mukana joka paikaan.
Meille oli tarjolla aamujoogaa kello 7-8, ja otimme sen kiitollisina vastaan. Nuori ohjaamme oli kovin kiinnostunut Suomesta ja suomalaisuudesta. Joogatunneilla syntyi mukavia keskusteluja. Aamut Goalla olivat kuin raikkaita kesäaamuja Suomessa, joten saatoimme joogata avoimessa ulkotilassa. Teimme paljon venytyksiä ja hengitysharjoituksia.
Kävimme kerran joogaamassa Arabianmeren upealla hiekkarannalla opettajamme kanssa. Ayushakti-keskus järjesti meille myös muita retkiä lähiympäristöön. Autonkuljettaja oli lisäksi käytössämme omiin, itsenäisiin retkiimme eri maksusta.
Suolen puhdistus
Alusta asti sain useampia yrttilääkkeitä, joita nautin jokaisen aamuaterian yhteydessä sekä iltaruuan yhteydessä. Lisäksi sain ghee-yrttilääkettä sisäisesti neljän päivän ajan ennen detox-päivää. Ne myös irrottivat ja puhdistivat liiallista doshaa. Kaikki siihen asti saamani hoidot ohjasivat kehoani päästämään irti ja puhdistamaan tarpeettomat, kertyneet kuonat pois.
Yhdeksäntenä päivä minulla oli ohjelmassa kehon puhdistus alakautta. Tuona detox-päivänä en saanut mitään hoitoja, vaan sain kello 8.30 suun kautta aineita, jotka auttoivat tyhjentämään suoleni. Lepäilin huoneessani ja seurasin, miten kehoni reagoi. En saanut lukea, puhua enkä maata, vaan minun piti kävellä ja keskittyä kuuntelemaan itseäni ja pitämään kirjaa tapahtumista. Joka viidestoista minuutti join kuumaa vettä tai inkiväärijuomaa. En saanut myöskään lähteä ulos huoneestani.
Lääkäri kävi luonani useamman kerran tarkistamassa vointini. Iltapäivällä lääkäri totesi, että kaikki oli mennyt hyvin ja sain annoksen ruokaa huoneeseeni. Kolmen seuraavan päivän ajan sain syödä tarkan erikoisdieetin mukaisesti vihanneskeittoja. Meillä oli iloinen ja hyvä kokki, joka valmisti ruokamme. Nälkää ei tarvinnut nähdä! Ruoka oli maukasta ja sitä sai riittävästi.
Pulssini oli kirkastunut
Detox-päivän jälkeen hoidot jatkuivat. Mukaan hoito-ohjelmaan tuli muun muassa lämmin höyrykaappi, johon mentiin öljyhierontojen jälkeen sekä shirodhara eli öljyn valutus otsalle. Myös öljy- ja vesiperäruiskeet tulivat ohjelmaan eli puhdistus jatkui. Viimeisinä päivinä sain kasvohierontaa ja kosteuttavia voiteella tehtyjä vartalohierontoja. Viimeisenä päivänä lääkäri totesi pulssistani, että se oli selvästi kirkastunut ja liiallinen dosha-kertymä oli poistunut.
Oloni oli kevyt ja mieleni todella rauhallinen. Tällainen oleskelu, jossa on poissa kokonaan omasta ympäristöstä ja kaikki keskittyy vain tasapainoittamiseen, on hieno lahja omalle kehitykselle. Seuraavat yhdeksän viikkoa jatkoin hoidon vaikutusten edistämistä kotona noudattaen saamiani ruokavalio-ohjeita ja nauttien yrttilääkkeitä.
Lisätietoja matkoista Ayushaktin Panchakarma -keskukseen saa Ayushaktin Suomen yhteistyökumppanilta Satu Paavolta, satu@svanati.fi sekä Heidi Nyströmiltä, heidi.nystrom@elisanet.fi.
