Luonnon antimet, Ravinto

Muistatko lapsuudesta perinteisen mummon munasalaatin?

Mummon munasalaatin mehevän kastikkeen pohjana on aito kuohukerma!

Kermainen ja erittäin maukas mummon munasalaatti on oiva lisuke vaikkapa kalan ja perunoiden kanssa. Kananmunan ansiosta se on täyttävä välipalana.

Mummon munasalaatti syntyy näistä aineksista:

4 kananmunaa keitettynä
2 kerää kotimaista lehtisalaattia tai muuta kotimaista salaattia 

Kastike:
1 dl kuohukermaa
2 tl etikkaa
1 rkl sinappia
2 tl sokeria
0,5 tl rouhittua valkopippuria 

Keitä kananmunat koviksi. Kuori ja halkaise munat. Erottele keltuaiset ja valkuaiset.  Leikkaa valkuaiset kuutioiksi ja hienonna keltuaiset haarukalla kulhossa. 

Lisää kermaan etikka ja vatkaa löysäksi vaahdoksi. Lisää joukkoon keltuaiset, sokeri, sinappi sekä pippuri. 

Sekoita kastike salaatin ja munanvalkuaisten kanssa. Tarjoile ja nauti!

Lisää artikkeleita aiheesta

Ravinto

Suolistovaivojen taustalla ravintoainepuutoksia

Yleistyneet suolisto-oireet ja niihin liittyvät ravintoainepuutokset haastavat monen ihmisen terveyttä.’’Ravintoainepuutokset voivat johtua ravinteiden imeytymättömyydestä tai puutteita aiheuttavasta ruokavaliosta. Taustalla voi…

Ravinto

Laadukas ruoka ja maltillisesti valitut ravintolisät auttavat jaksamaan

Vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet sekä rasvahapot muodostavat jokapäiväisen ravintomme perustan.’’Saamme liian vähän D-vitamiinia ruoastakin, tosin joihinkin ruoka-aineisiin, kuten maitotuotteisiin, sitä…

Kauneus

’’Nyt oli oikea aika kannabidiolin läpimurrolle”

Hyvinvointibrändi Blank&:n perustaja ja luova johtaja Noora Shingler kuvaa kannabidiolia eli CBD:tä kokonaisvaltaiseksi raaka-aineeksi: Se kosteuttaa ja rauhoittaa ihoa, ja…