Tilaajille
Vaihdevuosioireet johtuvat estrogeenituotannon hiipumisesta.
’’Joillakin estrogeenitasojen lasku voi alkaa jo nelikymppisenä. Nainen saattaa ihmetellä, miksi hän nukkuu huonosti ja pinna on kireällä. Nykyään esivaihdevuosioireista puhutaan paljon, mikä varmasti vähentää myös erilaisia tutkimuksia, esimerkiksi naisten masennuksen osalta’’, sanoo ravintolisiä valmistavan Hankintatukun tuotekehitysjohtaja Ansa Viskari.
’’Vaihdevuosioireet, niiden ilmaantuvuus ja voimakkuus vaihtelevat yksilöllisesti. Elämäntavat vaikuttavat oireisiin: onko normaalipainoinen, millainen ruokavalio on, millaiset ovat liikuntatottumukset, lisäksi perimällä on vaikutusta vaihdevuosioireisiin’’, toteaa Viskari.
Hän sanoo vaihdevuosien olevan tavallaan käänteinen murrosikä.
’’Estrogeenin tuotannon käynnistyminen ja loppuminen aikaansaavat samantyylisiä myllerryksiä mielessä ja monenlaisia muutoksia kehossa. Murrosikäisille tytöille mielen mullistukset sallitaan yhteiskunnassamme paremmin kuin vaihdevuosi-ikäisille naisille!’’
Estrogeeni suojaa naista
Munasarjoissa tapahtuva estrogeenin tuotanto on naisen elimistössä korkeimmillaan 20-35 vuoden iässä ja korkeinta aina juuri ennen ovulaatiota eli munasolun irtoamista. Estrogeenin tuotannon lasku ei tapahdu yhtäkkisesti, eikä tasaisesti.
Vaihdevuosien myötä naisen sydän- ja verisuonisairausriski kasvaa, samoin riski luuston ja nivelten hyvinvoinnin heikkenemiseen. Nämäkin voivat Viskarin mukaan liittyä estrogeenitason laskuun.
’’Estrogeeni suojelee naista erilaisilta terveysongelmilta. Se esimerkiksi auttaa pitämään verisuonten seinämiä kimmoisina sekä veren rasva-arvoja ja verenpainetta tasapainossa. Estrogeeni suojaa myös luustoa, niveliä ja jänteitä, esimerkiksi luuntiheys alkaa vaihdevuosissa laskea nopeasti.’’ Luonto on tarkoittanut, että nainen pysyisi mahdollisimman terveenä siihen saakka, kun ”poikaset lentävät pesästä”.
🔒 Maksullista sisältöä
Sisältö on vain tilaajille.
Ennaltaehkäisy on parasta ja tehokkainta terveydenhoitoa. Luontaisterveys kertoo, miten jokainen voi omilla valinnoillaan tukea terveyttään ja ennaltaehkäistä sairauksien puhkeamista. Luonto on paras lääkäri, erityisen painoarvon lehdessä saa luonnonmukainen ravinto, liikunta sekä turvalliseksi havaitut luontaisterapiat. Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Luontaisterveys antaa työkaluja myös psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja lujittamiseen. Digilehden lukuoikeus avaa käyttöoikeuden lehden ilmestyneisiin numeroihin vuoden ajaksi.
Voit tilata LuontaisTerveyden joko printti- ja verkkolehden yhteistilauksena tai verkkolehtitilauksena.
Tilausvaihtoehdot:
https://esuite-karprint.atexsoftware.com/
